古語云：天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶精氣神。

精氣神，對人至關重要，它展現出的是一種樂觀的心態，良好的精神面貌，有了精氣神，人才會朝氣蓬勃，精力充沛，有著用不完的勁。

“精氣神”這一理論源於先秦時期，經歷了千年的傳承，到現在依然被人們推崇，尤其是中醫和武術方面，把“精氣神”看的極其重要。

何為精氣神？

精

精，有先天和後天之分，“先天之精”來源於父母，生而帶之，“後天之精”來源於食物，有了食物對身體的補充，人才能正常生活。

氣

氣，也分先天和後天，“先天之氣”指的是從娘胎裡帶出來的“元氣”，而“後天之氣”指的是呼吸之氣。

神

神，即是精神，“神”和“精”以及“氣”都有著密切的關係，“精”、“氣”是產生“神”的物質基礎。人體的“神”包括一切生理活動、心理活動。

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