你的獨處能力，決定了你的人生高度。
人從誕生以來就是群居動物，在一起才有安全感，才能活下去，這種來自原始的潛意識也隨著時代的發展一直延續到了現在，所以，現在很多人十分崇尚合群這一說法，哪怕不喜歡這個群體所做的事。
等到一個人獨處時，怎麼也坐不住，就想找人聊天，或做些消磨時間的事來減少自己獨處的恐懼。
每人每天只有24個小時，如果每天的時間都花在合群與獨處時的掙扎上，人生將會變得越來越沒有意義。
有句話說的好：“ 你的獨處能力，決定了你的人生高度 ”，所以，我們不需要刻意去合群，而 我們需要享的獨處時間，這樣我們的人生才能取得長足的進步！
到現在可能你已經懂得了這個道理，但離想要做到卻仍有難度，對於合群行為太依賴而十分厭惡獨處時間。
我之前也是盲目的合群，十分厭惡獨處，現在變得十分享受獨處，這期間發生的種種事情，以及我感悟出的方法，我想分享給你，希望能幫助到你！
很久以前，我因為自卑、表達能力差、過於在意他人的眼光，害怕別人認為我沒朋友，也羨慕那些朋友多的人，於是我走上了一條不斷盲目合群的道路。
我會專門挑那些聚集人群的活動去參加，強行和別人搭話，要顯得自己朋友多，誰都認識；面對上網、逃課這些事情，自己明明知道這種事情不應該去做，但為了合群，卻偏偏去做了 。
合群一時爽，待到獨處時，卻渾身上下都不舒服，沒法深度思考，滿腦子都是想要做點什麼來逃離這種狀態，所以，要不就是打遊戲或者是看小說，卻從來沒有想過去閱讀，去學習。
偶然有一次，我看到一篇有關獨處的文章，而這篇文章成了我轉變的契機。
讀了文章之後，我深刻認識到擁有獨處的時間是多麼幸福的一件事 ，而我現在的行為，又是多麼愚蠢，我開始尋求改變。
剛開始怎麼也做不到，面對朋友的呼喚，面對獨處時的寂寞，我總是再度陷入了盲目合群與獨處時間的掙扎當中。
後來，我想出來了一個辦法，既然我不知道怎樣做到享受獨處，不盲目合群，那我可以去找那些做到享受獨處的人，去模仿他們的方法不就行了嗎。
一、從模仿開始
模仿是我們的天性，也是學新事物最快的方法之一 。當初認為獨處的人一般都是成績優異的人，所以，先從班上排名靠前的人與年級排名靠前的人開始觀察和了解。
最終得出了一下幾個他們在剛開始適應獨處時的方法，並在我身上實行，取得了相當大的作用。
1.設定剛需
無論是成績優異的他們還是我自己，要想從刻意合群中逃脫出來第一步就是要給自己設定剛需，來限制自己的合群。
所謂剛需，就是一些自己一定要去做的事 ，可以每天都給自己安排，等到朋友邀請的合群，或自己刻意的去合群時，會想到有剛需的事情需要去做，倒逼自己不去合群。