恐惧是我们最熟悉的情感，我们常常会因为各种原因体会到恐惧。

 

从生物意义上来讲，恐惧会使得我们准备躲起来或者跑掉；从面部表情来看，我们会在感到恐惧时，眉毛上扬并收缩，前额开始不断出现皱纹，眼睛睁大，嘴巴紧闭。

 

6. 厌恶

 

厌恶是一种非常强烈的情感，它会自然地促使我们远离自己讨厌的东西，比如，对血液和身体排泄物的厌恶；同时，它还会限制我们的同情心。

 

在面部表情中，皱起的鼻子、抬起的上嘴唇都表达了深深的厌恶；除此以外，下嘴唇也可能会撅起并突出，使得嘴巴紧闭，或者下嘴唇下降并突出，使得嘴巴张开。

 

厌恶的感觉越强烈时，皱纹就出现的越多，下眼皮会向上抬起，使得眼睛下方出现线条。

 

另外，厌恶的时候，还会出现眉毛降低，鼻头向上皱起的表现 ，这也是识别隐藏厌恶情绪的重要信号。

 

7. 轻蔑

 

轻蔑与厌恶密切相关，但是不论是在表达方式还是内在含义上，都和厌恶有所不同，其只限于人及其行为，更像是一种道德的优越感。

 

在表示轻蔑时，嘴角总会拉紧并上扬，结果形成一个带有邪气的笑容，也可能是上嘴唇的上端扬起，伴随着「嗤」的声响，眼睛向下看。

 

8. 快乐

 

最后一种，是快乐。

 

这里，我们要注意的是对真笑和假笑的区分：

 

在真笑中，颧骨肌和轮匝肌会被用到，前者让嘴角上扬，后者让眼睛周围变得紧张，眉毛和眉毛下面皮肤跟着下垂，眼角随后跟着出现皱纹，笑容从眼睛里散发出来。

 

假笑则不会有这些细微的变化。

 

03.

下一步行动

 

你观察到对方出现的微妙表情时，究竟该怎么做呢？

 

首先，你要明白，对方表露出来的情绪，并不是都针对你的，因而，你需要留意谈话的上下文，只对与你们有关的内容进行回应 。具体如下：

 

1. 悲伤

 

是否要回应悲伤，主要取决于对方应对消极情绪的方法，和你们之间的关系。 通常来说，你只需询问对方 「你还好吗？我需要为你做些什么吗？」 便可以退到一旁，把空间留给对方了。

 

2. 愤怒

 

无论对方的愤怒是否指向你，你都不该直截了当地戳穿对方。 我们都知道，怒火中烧的人是没有理智的，继续纠缠下去，对你们都不好。

 

因而，你最该做的，其实是接纳对方的愤怒，告诉对方说，「我如果是你，我也会做出同样的反应，这毫无疑问的。对了，你要我为你做点什么吗」 。

 

3. 恐惧

 

当你看到对方出现恐惧时，应该努力让对方确信他是安全的 ，比如， 给予对方肯定，为他做些事情，或是给他一个抱抱。

 

4. 厌恶

 

厌恶经常会与愤怒混淆起来。如果有人显示出微妙的信号，你最好不要直接挑明，而是问对方是否受到了不公平对待。

 

另外，千万不要在对方说话的时候打断对方，而是要等对方把话说完过后，再以「肯定+否定」的方法，表明你的态度。

 

5. 轻蔑

 

对方对你表示出轻蔑时，你最好置之不理，以行动来说服对方。 通常来说，轻蔑来自于对方对你的优越感，因而，你越是努力，越是容易起到反效果。 有可能的话，还是让其他人帮助你与他进行沟通吧~

 

以上，便是今天的内容。

 

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