這位笑容慈祥的老人就是「國家級名老中醫」、「鼓樓中醫院原院長」   陳文伯  教授。

81歲的他神采奕奕、思維敏捷、幾十年血壓、血脂、血糖都正常。很多人都好奇，是不是陳教授有什麼養生秘訣？沒錯還真有個秘方－教你一杯茶降掉「三高」！

中醫不能頭痛醫頭，腳痛了再醫腳！

 

現在治療很多疾病都存在一個問題，就是頭痛醫頭腳痛醫腳，而不是把人當作一個整體來看。  很多疾病不能只針對病位用藥，而是要尋找它的根源。

 

例如現在很多人有高血壓和冠心病，每天只想著降血壓和通血管，這是一種治標的辦法，而不是治本的辦法，應該從整體和病源來考慮。

國家級名老中醫陳文伯老先生介紹，剛才我們所說的高血壓和冠心病，看似一個和血管有關係，一個和心臟有關係，但是它們的根源都在於“腎”！

這裡推薦給大家「丹參山楂茶」  ，可以降血壓、降血脂、降血糖、強心臟的功效，全面調理「三高」問題！

 

 

丹參山楂茶

組方：  地骨皮、葛根、丹參、山楂、牛蒡各3克。一共有5味藥材，都並不是什麼名貴藥材，在一般藥局全都可以買到，加起來不過幾塊錢。

用法：  用熱水在保溫杯沖泡飲用，冬天泡25分鐘，夏天泡20分鐘，能起到安全平穩降血壓、降血脂、降血糖的功效。每天一劑3杯水，撐3個月，血壓血脂問題迎刃而解。

 

 

第一味藥：地骨皮

地骨皮是一味很神奇的藥，其實骨皮就是枸杞樹的根。大家對枸杞子很熟悉，都知道枸杞子是治療腎陰虧虛的，地骨皮也有這樣的功效。但它額外還有降血糖和降血脂作用，可以說是糖尿病的剋星！

 

第二位藥：葛根

 

葛根是一種常見的中藥，能夠改善腦部血液循環，對於因高血壓引起的頭痛眩暈，耳鳴等症狀有較好的緩解功效。

葛根中富含的黃酮的物質可以擴張腦血管、心臟血管（冠狀動脈）、擴張頸動脈，現在很多腦中風不是腦血管和心臟血管造成的，而是頸動脈瘀阻了，瘀斑了或堵了，一下子腦中風了。因此，葛根的特點，管人體的督脈，解肌透表，有通督脈的作用。

 

第三味藥：丹參

 

丹參味苦性、微寒；歸心、心包、肝經。丹參最主要的功能就是活血祛瘀，心腦血管病變的都要用到丹參。現代藥理研究，丹參能擴張血管、改善循環障礙，丹參能祛瘀活血、養血安神，對防止血栓有不錯的療效。

 

第四味藥：山楂

山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不整等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。此外，山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的藥物。

 

第五味藥：牛蒡

牛蒡是日本在一千多年前從中國引進。牛蒡具有治療糖尿病、高血壓、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血壓、血脂、治療失眠，提高人體免疫力等效能。

看了這麼多，除了上面這5種，我們生活中還有很多食物都具有藥用價值，但是我們往往會隨手扔掉的，等到生病時，再轉身到醫院買藥吃，實在太浪費！

隨手丟掉救命藥，再到醫院買藥吃！

 

1、花生皮－補血藥

有個謎語，叫“麻屋子，紅帳子，裡邊養個白胖子”，謎底就是我們平常吃的花生。很多人吃炒花生的時候，習慣把那層“紅帳子”，也就是花生仁外面的紅皮搓掉，只吃仁。其實，這樣的吃法很不好，要知道那層紅皮對人體有很好的保健作用，還是一味中藥呢。

陳文伯說，花生的功效是調和脾胃、補血止血、降壓降脂，其中「補血止血」主要就靠花生仁外那層紅衣，中醫叫「花生衣」。中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的效果。

花生衣更是女性的守護神。尤其是處於經期、懷孕、產後和哺乳期的女性，失血和消耗營養較多，花生衣能幫助她們養血、補血，應該常吃、多吃。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果;還能升高血小板，提高紅白血球的數量，增強免疫力。

 

2. 橘子皮－護脾胃

我們平常吃完了橘子，就隨手把皮丟了。其實，您丟的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細條，通風陰乾，一年後就成了陳皮。

陳文伯說，陳皮能理氣，調脾胃。他們家但凡做肉菜，鍋子裡都會放點陳皮。吃肉多了，容易滯塞不通，導致腹脹、消化不良，放點陳皮就能很好地解決這個問題。放了陳皮的肉菜還會有一股特殊的清香。放多少呢？一盤炒牛肉絲，放3-5克就行了。

 

3. 茄子蒂－去火藥

人們吃茄子的時候，往往把茄蒂切下來丟掉，可在中醫看來，茄蒂也是一味不可多得的藥材。

陳文伯說，茄子本身是偏寒的食物，茄蒂寒性更大。中醫講，偏寒性的藥材都有清熱解毒的功效。像腸風下血，即痔瘡便血，或是牙痛、身上長瘡了，表示體內有火，就可以用茄蒂清熱解毒。要是感覺上火了，如果家裡剛好有新鮮的茄子，可以直接把茄蒂切了放菜裡吃，就能緩解病情。用新鮮的茄蒂和黃連、黃柏或蓮子心煎湯、沏水喝，可以治口瘡。

 

4. 分心木材－補腎藥

曾有位患尿失禁的女性找陳文伯看醫生。西醫診斷說，她患的是“膀胱過動症”，當腹壓增大的時候，如運動或大笑，就會尿失禁。

而在中醫看來，尿失禁的根源是腎虛。尿失禁的病人如何補腎呢？陳文伯說，必須用到一味藥：分心木。分心木，就是兩瓣核桃仁之間的間隔，也叫核桃擋。它在補腎氣、固腎方面有很好的功效。

 

5. 橘子核－經痛藥

 

 

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