養生功效：

羅漢果搭配魚腥草和菊花，可作用於肺熱，咳嗽黃痰，青春痘久不癒、支氣管炎等情形。

平時吸入過多二手煙或遇到霧霾天氣時，也可喝此茶飲保健。

製作說明：

【材料】： 羅漢果半個、魚腥草幹15g、菊花3g。

【做法】： 魚腥草洗淨，羅漢果壓破，全部材料一同煮水約20分鐘。

 

羅漢雪梨湯滋潤咽喉

養生功效：

有急性及慢性咽炎、喉嚨痛、咽乾、喑啞、喉部有異物感、咳痰不爽等症者，可用此茶飲緩解不適。

製作說明：

【材料】： 羅漢果1枚，雪梨1個。

【做法】： 雪梨去皮、核，切小塊；羅漢果洗淨後與梨塊一同入鍋，加水適量清水煎煮30分鐘，晾溫代茶飲。

 

羅漢果排骨湯化痰潤燥

養生功效：

長期吸菸、熬夜等人出現燥咳問題時，可以喝湯化痰潤燥、潤肺止咳。

不過寒咳者不宜飲用，請辯證食用。

肺部熱燥咳的素食者可以去掉排骨，只用玉竹、羅漢果、陳皮、百合煮水。

製作說明：

【材料】： 玉竹15g，羅漢果半個，陳皮5g，百合20g，豬肋排300g，鹽薑適量。

【做法】： 排骨汆燙後，和其餘材料洗淨一同入鍋，加水煲1小時。

 

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