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當你七十歲想過什麼樣的生活?   不知是否因年過七旬,深感時不我與,老朋友、老同學(小學、中學、大學)的聚會接踵而至,忙得很呢。 相聚不只是歡樂敘舊與珍惜情誼,也有傷心,不捨幾位七十多歲的好友罹病多年後往生;還有感嘆,並替目前正與癌症奮鬥的同學打氣;更有欣慰,如聽到老友抗...
value101 2025-02-14
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眉毛越長壽命越長?專家曝真相!   中華文化自古以來「眉壽」為90歲長壽的象徵,也有不少長者相信「眉毛越長越長,是代表自己越來越長壽,也越來越健康?」的說法。但事實真的如此嗎?胸腔暨重症專科醫師黃軒告訴你,關於眉毛長度與壽命的真相!    ...
value101 2025-02-14
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寒流冷空氣來襲,薑母鴨、羊肉爐等藥膳商家人流絡繹不絕,冬季進補成了民眾必備的行程之一,而在傳統的藥膳湯裡,多半加入數種中藥材燉煮,讓湯底形成濃郁且帶有顏色。   冬季手腳冰冷必吃!中醫公開1進補藥膳材料與作法 藥師公會中藥發展委員會副主委王儀絜表示,冬季手腳冰冷的原因,通...
value101 2025-02-14
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刷牙示意圖。 刷牙是每個人每天都該做的事,但你確定自己的刷牙方式正確嗎?事實上,良好的口腔衛生包含4項基本元素,包括每天兩次使用含氟牙膏刷牙、每天一次使用牙線、保持健康飲食,以及定期看牙醫。 專家指出,牙齒健康對許多面向都很重要,不僅是為了清新的口氣和潔白的牙齒,還能預防牙周和牙齦疾病,...
value101 2025-02-14
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多久該洗一次澡? 你每天都會洗澡嗎?正常來說,大部份人是這樣的沒錯,甚至有人一天洗不只一次澡。但有一位醫師表示,洗澡只是個人化和儀式化的行為,洗澡不等於衛生,用一堆清潔劑清洗身體也沒有絕對必要,清水洗澡即可。   醫師5年「不洗澡」 一位預防醫學和公共衛生醫師、並曾...
value101 2025-02-14
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乳製品中含有維生素K2、鈣能有助於預防抽筋。   有經歷過抽筋的朋友大概都知道那個過程非常不舒服,抽筋在醫學上又叫做「肌肉痙攣」,部位通常發生在小腿,原因是在靜止動作時肌肉卻接受到大腦發出的運動信號 ,導致肌肉失控收縮,尤其在運動時或睡眠期間較常發生。日本神奈川專門治療椎間盤與...
value101 2025-02-14
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  天氣寒冷,許多民眾穿上毛衣禦寒,但有時會遇到皮膚乾癢,一直抓癢不停,進而影響生活與睡眠。 天氣溫度下降,人體皮脂腺及汗腺分泌會減少,皮膚易缺乏油脂與水分,血液循環變差,影響皮膚的代謝及免疫功能,導致搔癢難耐。尤其年長者,罹患異位性皮膚炎、乾癬、魚鱗癬等保水能力較差的族群,或...
value101 2025-02-14
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  一項新的研究警告,在美國西海岸檢驗的所有市售海鮮幾乎都含有致癌塑膠微粒。 每日郵報報導,俄勒岡州的研究人員分析近200份蝦類、鮭魚和其他產於西海岸水域魚類的樣本,檢測塑膠微粒含量。這些微粒會進入人體血液,積聚在器官,對健康造成巨大傷害;它們也會滲入食物、飲水與空氣中,並與心...
value101 2025-02-14
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  番茄是所有水果和蔬菜中用途最廣泛的一種,並且一年四季都能在超商見到其蹤影,你有沒有過外觀看起來已經成熟,但實際吃的時候覺得味道酸也不甜的經驗?職人指出,當番茄比想像中還酸時,有一招可以讓它變得更好吃。   番茄酸代表還不成熟 職人表示,番茄會酸是因為還...
value101 2025-02-14
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  許多人每天早上都會來一杯牛奶,補充鈣質預防骨質疏鬆。牛奶不僅僅是鈣質的一大來源,更富含25種以上的維生素,還有豐富的礦物質。喝牛奶有什麼好處、壞處?不可以和什麼一起喝?不能喝牛奶可以替換成什麼?以下完整解紹牛奶5大好處與禁忌。   牛奶5大好處 牛奶是...
value101 2025-02-14
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南瓜能幫助穩定血糖,對整體健康有諸多益處。 南瓜,又稱「金瓜」,是一種營養價值極高的天然食材,富含膳食纖維、β-胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、澱粉、維生素C、鈷、鋅等多種重要營養素。這些成分不僅能增強免疫力,還能幫助穩定血糖,對整體健康有諸多益處。   南瓜如何幫助血糖...
value101 2025-02-14
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  長照是一條辛苦漫長的路,日本照護作家工藤廣伸照顧失智的母親長達12年卻不喊苦,他認為不該逃避,豁達地說:「照顧父母也是為了自己好」,成功調整自己的心態與人生規劃,才能在長照這條路上堅持走下去而不致崩潰。 他受訪時被問到為什麼做了12年的長照不但沒有面露疲憊,反而展現出神采奕...
value101 2025-02-14
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  伴侶共度床上親密時光後,女方馬上就能聽到男方的鼾聲,這往往讓她頗有微詞,她可能會覺得自己失去了擁抱和共同交流的時間。確實,有些人也會以性生活後是否馬上入睡衡量這段關係的成功與否。美國Verywell網站發文為男人「辯解」了一番:除了雙方的感情問題,還有不少生理上的原因讓人們在性生...
value101 2025-02-14
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高血壓是心血管疾病的隱形殺手,初期沒有明顯症狀,甚至無任何異常,一旦出現頭暈、胸痛、視力模糊、肢體無力時,代表血壓已嚴重失控。醫師指出,如果血壓突然飆高,小心是身體健康的警訊,可能是腦梗塞、心肌梗塞等心血管疾病發生的前兆,也可能是腎臟病、糖尿病引起的症狀,此時先別急著吞降血壓藥,應盡速就醫。 ...
value101 2025-02-14
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近年來,詐騙案層出不窮,從藝人譚艾珍、郭彥均遭遇詐騙,到內湖母女因假投資詐騙而輕生的悲劇。許多人認為年長者容易被騙,原因在於他們的年齡、資訊落差及對新技術的不熟悉。國立臺北大學犯罪學研究所林育聖教授指出,年長者累積的生活經驗與財務管理能力,反而更能識破詐騙陷阱;真正使他們陷入詐騙,往往不是年齡本身,...
value101 2025-02-14
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過年後,不少人出現情緒不穩、易怒、眼睛乾澀、口乾舌燥等症狀,中醫師表示,這些症狀都是因為肝火過旺引起自律神經失調所致,建議民眾趁著這個季節讓肝臟好好休養,就能打好一整年的健康底子。 俗話說,冬藏、春生,春天是一年開始工作的時候,此時身體最需要的是能量。台中榮民總醫院傳統醫學部主治醫師蔡嘉一...
value101 2025-02-14
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你是否曾感覺心臟突然「砰砰亂跳」,甚至出現胸悶、呼吸急促或頭暈的情況?這可能不是單純的緊張或興奮,而是心房顫動的警訊! 根據國內研究,心房顫動的盛行率約為1.2%,65歲以上達2.3%,80歲以上更高達10%。值得注意的是,年輕人也可能罹患心房顫動,且此疾病大幅增加中風、心臟衰竭的風險,甚...
value101 2025-02-14
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當你低頭滑手機、盯著電腦螢幕追劇時,脖子正悄悄承受著壓力。醫師表示,隨著3C產品成為生活必需品,頸部疼痛的發生率逐年攀升,且有年輕化的趨勢。雖然多數疼痛會自行緩解,但全球仍有超過三分之一的人深受頸部不適所苦。 振興醫院神經外科主治醫師鐘子超表示,正常情況,頸部所承受來自頭部重量的受力相當於...
value101 2025-02-14
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今天上午11點多,台中市西屯區台灣大道三段的新光三越台中中港店發生疑似氣爆事件。截至目前為止,有多人死亡、數人受傷。衛生署也立即啟動大量傷患轉診機制。 根據報案民眾及網友分享現場畫面,氣爆發生時,威力強大到距離兩公里外的建築物都能感受到震動,疑似有4人被炸出12樓,整層樓玻璃幾乎被震碎,碎...
value101 2025-02-14
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美國博主分享100歲(左)和86歲在超市上班的超高齡員工。圖取自小紅書   現代退休年齡不斷往後延,有些老人退休後甚至二度就業。一名居住在美國的博主分享家附近超市的超高齡員工還在辛勤工作,看起來一點都不像垂垂老矣、需要人照護的狀態。 小紅書博主「米國的雨」分享家附近的「家...
value101 2025-02-14
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眼瞅著就要過年了。 一部電影在網路上火了(@八、七大叔): 「家裡有孩子的,我給你提個醒,馬上過年了,帶著孩子走親訪友不可避免,但是你記住一句話: 凡是那些敢當著你的面,打壓排擠嘲諷你孩子的人,無論是親戚還是朋友,在本質上來講,他們在心裡壓根就沒瞧得起你。最可氣的是,有些父母還跟著...
value101 2025-02-13
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  你只管守好善良,上帝自有考量 前段時間,在網路上看到這樣一個真實故事,令我感觸很深。 兩年前,河南周口,一輛轎車在經過某條河邊時,由於司機對路況不熟,不慎將車開進了河裡。 一時間,車中的兩個人處境變得極度危險,每分每秒都可能危及生命。 正巧,一個小夥經過此...
value101 2025-02-13
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  為什麼有人總是遇人不淑 注定愛上「錯的人」? 我的朋友茉莉快40歲了,至今單身。 這些年,她一直想找個對的人結婚,去了不少相親派對。 其間,她確實認識了幾位心儀的男性,也嘗試交往了一陣子。 但真正相處下來,卻發現對方總有這樣或那樣的問題──有腳踏兩隻...
value101 2025-02-13
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孩子終於放寒假了,老母親們也終於約了起來。 上週末,和閨密約好帶娃出去玩。 結果一見面,就看見她臉拉得比麵條還長。 果然安頓好孩子後,她迫不及待地拉著我訴起了苦。 原來,這兩天閨密和老公為了今年帶孩子去哪裡過年吵翻了天。   來源:視覺中國 ...
value101 2025-02-13
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前些日子,有件事被許多人在朋友圈轉發。 女子邀請昔日的研究生同學參加婚禮,慘遭無視。 一怒之下,她拿出幾年前的轉帳截圖,向對方追回了500元禮金。     事後跟共同的朋友了解過,這位同學也沒有給別人回過禮。 女子覺得“這種...
value101 2025-02-13
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接近年底,許多人開始收拾行囊,等待著放假回家。 但在放假之前,對於一些已婚朋友來說,「過年回誰家」又成了他們的心頭大事。 身邊不少朋友說出了他們的埋怨: 年只有一個,夫妻雙方都想回自己家,婆家拿過年的規矩壓人,娘家父母的孤獨也有目共睹,弄得他們左右為難,進退不得。 曾經在後台...
value101 2025-02-13
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“世事如棋,乾坤莫測。” 無常,是生命最真實的寫照。 「無常」二字,意指世間萬物沒有永恆不變的自性。 在人生的長河中,我們常常會遇到各種無法預測與把握的變化,並常常為此起心動念,精神內耗。 有沒有另外一種活法? 《金剛經》有言:“一切...
value101 2025-02-13
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生活中,有這樣一類人:他們每天行色匆匆,似乎總是有做不完的事,時間被安排得滿滿噹噹。 然而,當被問到都忙了些什麼時,他們往往答不上來,或所答非所問。其實,他們只是在「瞎忙」。 所謂“瞎忙”,就是看起來忙忙碌碌,但目標不明確,做事沒有計劃,到頭來往往沒有什麼收穫,反...
value101 2025-02-13
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失憶30年後,竟然還能想起自己的家到底在哪裡? 還真有其人,這個人就是朱家明,他在1990年時因一場工地事故導致失憶,一點事情都想不起來,名字還是聽工友說起才知道。   這段期間,因為失憶後遺症,朱家明連個糊口的工作都找不到。 2003年時,他遇到了一對善良的夫妻,...
value101 2025-02-13
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作家尼爾·波茲曼在《童年的消逝》中寫道:“沒有秘密,就沒有兒童時代。” 身為父母,我們總想在分享中尋找共鳴,有時忽略了界限,破壞了孩子的隱私。 而幾乎所有的孩子,得知秘密被父母揭露,都會產生強烈的憤怒和羞恥感。 就像一位網友吐槽她的媽媽:&ld...
value101 2025-02-13