靠喝老中醫推薦給我搭配的4款中藥奶茶，才發現，女人漂亮都是喝出來做法簡單，每一款我都超愛！！

味道一點都不輸奶茶店 ！低卡好喝無負擔！建議所有女生人手一杯！

各位美女對號入座，秋冬天來一碗必暖乎乎的不要太舒服！今天又是補氣養血的一天

????黨參➕麥冬➕黃芪➕枸杞➕紅棗黃芪：補氣固表，利尿生津黨參：

補中益氣生津養血麥冬：滋陰清熱枸杞：滋肝明目紅棗：健脾養血（記得去核）加了麥冬不會上火～

 

請一定要喝當歸黃芪黨參紅棗枸杞水，黃芪黨參 - 補氣養陰,滋陰潤燥的功效當歸紅棗枸杞 -

補血明目這個配方對氣血雙補有非常明顯的效果。

有效改善痛經,面黃,提不起精神,睡眠不足。

一周喝4次 很快就會感到人有精神,面色紅潤。

連喝了一個月……感覺自己紅光滿面！食材：桑葚➕枸杞➕玫瑰➕紅棗➕桂圓

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桂圓紅棗桑葚茶是一款滋補養生的茶飲，結合了多種食材的天然益處，適合日常調養氣血、改善面色、緩解疲勞。

以下是這款茶的詳細配方、功效及注意事項：配方建議（1-2人份）

桂圓乾 6-8顆（補益心脾，養血安神）紅棗3-5顆（去核，減少燥熱，補中益氣）

桑葚干10克（滋陰補血，潤燥生津）枸杞5克（可選，增強補肝腎效果）

水500-800毫升（根據濃度調整）製作方法1. 清洗食材：將桂圓、紅棗（去核）、

桑葚干、枸杞用清水略沖洗。2. 煮茶：養生壺版：所有食材放入壺中，加水煮沸後轉小火煮15-20分鐘。

沖泡版：用沸水燜泡20分鐘（適合辦公室，但出味較慢）。

3. 調味：可根據口味加少許冰糖或蜂蜜（建議原味飲用更健康）。

4. 飲用：溫熱飲用效果更佳，食材可重複沖泡1-2次。

---核心功效1. 補血養顏：紅棗、桂圓富含鐵元素，桑葚含花青素，適合面色蒼白、易疲勞者。

2. 滋陰潤燥：桑葚緩解口乾、熬夜後的虛火，適合秋冬乾燥季節。

3. 安神助眠：桂圓寧心安神，改善輕度失眠。

 

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