茶以其種類繁多、風味各異而聞名於世，屬於常見的飲品。

我國是產茶大國，而關於茶樹起源，應該能夠追溯到六七萬年以前，從被發現到現在，也已經有四千多年了。

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生活中喜歡喝茶的人比比皆是，特別是中老年人，甚至有的平時不喝白開水，所有的飲水都是用茶來代替。

在大多數人的印象當中，常喝茶對身體健康有好處，能夠抗疲勞，也能夠利尿，甚至能夠避免患上老年癡呆。

然而，有訊息卻說茶不僅不能預防老年癡呆，還會成為這種疾病的催化劑，到底是怎麼回事？

 

一、茶是老年癡呆的「催化劑」？

54歲的老江在小區裡做保安，工作算是悠閒，沒事的時候他就是喜歡喝茶，經常一天喝7~8大杯。

因為他聽別人說，像他這個年齡階段的人，多喝些茶可以改善身體狀況，減少一些老年疾病，還能夠防止患上老年癡呆。

然而，最近他發現自己總是丟三落四，前幾分鐘剛做過的事情，過幾分鐘就忘了。

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於是就到醫院進行檢查，最終被醫生告知，他現在是老年癡呆的初期。

這個訊息如同晴天霹靂，讓老江的腦袋都要炸開了。

他不明白，自己天天都會喝茶，應該能避免老年癡呆啊，怎麼可能還會患上這種疾病呢？

關於茶能夠預防老年癡呆的說法早就有了，而且還有不少的資料支援。

2022年一項研究表示，相較於平時幾乎不喝茶的人來說，經常喝茶的人，在晚年患上老年癡呆的的機率降低16%。

 

日本也曾針對茶是否能夠避免老年癡呆的問題做過調研，參與者有1003人，且都在70歲以上。

調查的結果是，每天喝夠兩杯以上綠茶的人，認知退化風險顯著降低。

大家對於這些研究結果毫無疑問，很多人也都如老江一樣堅持奉行。
然而，中山大學的一項研究卻讓人懷疑之前的這種認知。

該項研究採取的是孟德爾隨機化方法，主要是揭示了喝茶的量對患老年癡呆癥風險的影響。

在這個過程中，工作人員一共採用了3種方法，得出的結論都是一樣的，喝茶的量和老年癡呆癥的患病風險有關。

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一天5~6杯的量是比較合適的，可以對身體健康起到保護作用。

如果飲用量明顯增多，達到或者超過13杯，則會起到反作用，相較於不喝或者極少喝的人來說，患病的機率會增加60%以上。

這也就是說，喝茶的量不斷增加，其所產生的保護作用會越來越少，直到完全消失，最終變成有害的物質，誘發老年癡呆，也有可能誘發其他的疾病。

之所以會出現這樣的情況，是因為茶中的咖啡因影響。

 

咖啡因攝入過多，會直接影響睡眠，這樣一來，睡眠的潛伏期會延長，甚至還可能會造成失眠。

長時間的睡眠質量欠佳對大腦的影響較大，容易引起認知功能下降。

不僅如此，當攝入過多的咖啡因時，還會加大老年癡呆癥的患病風險。

正常情況下，茶葉中含有咖啡因。

如果是適量喝，攝入的咖啡因比較少，對睡眠以及腦功能的影響並不是很大。

若長期大量飲用，咖啡因的攝入量增多，便會出現各種問題。

茶是不是老年癡呆的「催化劑」，主要看你怎麼喝。

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二、老年人要少喝三種茶

不可否認的是，茶葉中含有較多的營養物質，例如氨基酸、茶多酚等，對身體健康有一定的好處。

可是老年人的身體情況比較特殊，除了不能過量喝茶之外，以下這三種茶也應少喝。

1、濃茶

其實不只是老年人，各個年齡段的人都不宜喝濃茶。

茶湯過濃，鞣酸類物質也會增多，其會抑制體內的鐵元素吸收。

鐵是造血不可或缺的重要物質，如果鐵元素吸收過少，容易引發貧血，身體的免疫功能也隨之變差。

 

若是大量飲用濃茶，還有可能會稀釋胃酸。

胃酸是一種消化液，如果其濃度顯著降低，則無法有效消化食物以及吸收其中的營養物質，進而出現腹痛、腹脹等問題，長此以往還可能會引發十二指腸潰瘍等疾病。

除此之外，濃茶中所含的咖啡鹼比較多，長期大量攝入，可能會使血壓上升，出現心慌、頭暈等癥狀。

很多老人本身就有高血壓的問題，若是經常喝濃茶，勢必會導致病情變得更加嚴重。

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咖啡鹼還有可能影響十二指腸吸收鈣質。

 

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