吃飯能看出壽命長短?103歲老壽星:喜歡自己做飯,飲食有3個特點

吃飯能看出壽命長短?103歲老壽星:喜歡自己做飯,飲食有3個特點
value101 2026-09-19 檢舉

近日,攝影師一行人來到山西省孤峰山腳下農村采風,在巷道里遇到了一位老奶奶拄著拐杖從一堆雪邊走過,不免有點擔心,可是又怕影響了她的行動,待到老奶奶小心翼翼的繞墻而過才和她搭上了話,「老奶奶您好呀,這是要去干啥呢?年紀不小了啊,小點心」「咦,怕啥來,我自己走路趁著勁,沒事,才過百歲,身體好著呢!」,聽到老人家說出年齡,頓時讓我們目瞪口呆,驚訝過后,跟著熱情健談的老奶奶去了她的家。

 

奶奶的家住在30米開外的地方,她說雖然現在拄著拐杖,但這只是個防備而已,自己現在身體好著呢,耳不聾眼不花,聽得見看得見,走路還算利索著呢,現在是中午2點鐘,按照自己的生活習慣就是出門坐在巷道里曬太陽的時間,正月里上門都是客,遇到你們就要先到家里坐會,吃點喝點,拉拉家常也不錯,現在自己和兒子一家住在一個院,但是吃喝分開,她很自由。

 

百歲老人和孩子在一個鍋里吃飯,大大出乎我們所料,看來是個有故事的家庭。

 

走進老奶奶住的房間,她熱情地招呼大家坐下來,要給我們做飯倒水,甚至還拿出麻花和點心請我們先墊吧墊吧肚子,當得知我們已經吃過飯才坐下來和我們拉呱起來,話題便從奶奶的年齡拉起,老奶奶腦子很清晰,她拿出了自己的身份證給我們看。馮懷英,1920年10月9日生,山西省萬榮縣高村鄉人,這是她的基本信息。

 

 

老奶奶年輕時候和老闆的合影

說起了自己的人生馮奶奶有點小激動,她說自己原籍是河南鄭州那邊人,小時候跟著在蘭州做生意的父親生活,成年后父親把她許給了在鋪子里當伙計的人,後來就是她的老伴,21歲結了婚跟上他來到了山西這邊孤峰山下的村子,在農村生活了一輩子,前半生受了苦,這后半生算是苦盡甜來享福了,老伴已經去世多年了,誰能想到自己活了這麼大的年齡?常常有人問她長壽之道,自己也說不清,可是很多人就是不相信,後來自己想了一想感覺還是有一些可以告訴大家的好習慣,比如自己的飲食上就有說道。

 

 

「農村人的生活都比較儉樸,飲食上沒有啥講究,想當年肚子都吃不飽,那就談不到養生了,可能也就是前半生的習慣,形成了我的飲食特點,第一點就是從不挑食,小麥玉米五谷雜糧,野菜主食從不挑揀,家里有什麼我就吃什麼;第二點是吃喝清淡,以前人只有逢年過節或者家里有喜事,才能吃上肉,改善生活豆腐就是好東西,第三是我最喜歡吃雞蛋,這應當是重點,從前的雞蛋在農村既是營養之物又很方便,家里養著老母雞,吃雞蛋就算是最好的補品,所以我就吃了一輩子雞蛋,到現在還是這樣,每天至少吃兩個,早上沖上一碗雞蛋湯是必須的,時常還要炒上幾個吃吃,孩子們知道我的愛好,所以家里幾十年雞蛋從來不斷,幾乎是是來看我都給我拿雞蛋。

 

馮奶奶說她現在雖然和兒子住在一起,可是吃飯不在一個鍋里攪稀稠,當地人的生活習慣就是早上起來先要下地干活,10點多鐘才回家吃飯,一天只吃兩頓飯,下午飯就到了三四點鐘了,兒子兒媳要種莊稼,吃飯只能遵循村子里的習慣,自己年紀大了閑著沒事,身體很健康,能自己做了飯,兒子怕她餓肚子就給她買了電磁爐,讓她自己做自己喜歡吃的飯食,家里的米面油和蔬菜都放在一起,隨便拿隨便吃,這樣自己還能活動身體,自己吃的也舒服可口。

 

聽到了我們聊天的聲音,馮奶奶的兒子寧大叔走進了房間,一見面臉上掛著和母親一樣的笑容,樸實厚道的農民大叔形象出現在了我們的鏡頭里,聽說我們是來采訪老人家的,他也是非常高興,站在門口就給我們介紹起了老母親的情況,「我媽年輕時候就是個急脾氣,干什麼事情都是風風火火很利索,在生產隊掙工分和男人一樣多,一天就沒有閑下來的時候,即使到現在還是這樣的脾氣,比如早上起來她就急著開大門掃院子,家里有啥活她總是喜歡參與進來,沒辦法莊稼戶都是這個脾氣。

 

我們在老奶奶的房間里看到收拾的很干凈,寧大叔說老母親一輩子是這個好習慣,家里時常被她打掃的非常整潔,到現在依舊保持了這個良好的生活習慣,什麼東西放的都是有模有樣,說起老人家的飲食習慣,大叔也贊同母親總結的三點,他說「媽媽一輩子最愛吃自己做的飯菜,

 

 

 

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