很多女性朋友在月經期間，除了有肚子痛、腰酸、乏力之類比較常見的不適癥狀，還會受到頭痛的困擾。

疼起來的時候感覺自己的腦袋裡彷彿有一個電鑽在鑽，太陽穴一跳一跳，工作和生活都受到了嚴重的影響。

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圖片來源於網路

為什麼會一來月經就頭痛？

其中的可能性很多，今天我們來聊聊其中常見的一種情況——「月經性偏頭痛」，看看有哪些方法可以緩解這種痛苦～

「月經性偏頭痛」是什麼

在具體弄清楚「月經性偏頭痛」是怎麼回事之前，我們首先需要了解一下「偏頭痛」。

很多人可能覺得自己有一側的頭痛就是「偏頭痛」，其實不是這樣的。

在醫學上，偏頭痛有明確的診斷標準：

國際頭痛疾病分類第3版 (ICHD-3) 規定的偏頭痛診斷標準[5]：

無先兆偏頭痛：

（1）至少五次發作，滿足以下標準：

① 頭痛發作持續4到72小時（未治療或治療失敗）

② 頭痛至少具備以下特徵中的兩個：a. 單側；b. 搏動感；c. 疼痛程度中度至重度；d. 日常體力活動（如散步或爬樓梯）會加重癥狀，或因頭痛避免日常體力活動

（2）其他ICHD-3診斷無法更好地解釋患者癥狀

有先兆偏頭痛：

（1）至少兩次發作，滿足以下標準：

① 存在以下一種或多種完全可逆的先兆：視覺；感覺；說話和/或語言；運動；腦幹；視網膜

② 至少具備以下特徵中的兩個：a. 至少一種先兆癥狀在≥5分鐘內逐漸蔓延，和/或兩種或兩種以上癥狀連續出現；b. 每個先兆癥狀持續5至60分鐘；c. 至少一種先兆癥狀是單側的；d. 先兆伴隨頭痛，或在60分鐘內出現頭痛

（2）其他ICHD-3診斷無法更好地解釋患者癥狀，並且已排除短暫性腦缺血發作

簡單來說，偏頭痛通常發生在單側頭部的疼痛（但不絕對），發作時疼痛部位往往有搏動感，伴有噁心、嘔吐、畏光、畏聲等伴隨癥狀，如果不進行干預，一般持續數小時至數天自行緩解。

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流行病學調查發現，偏頭痛格外「偏愛」女性群體。

在一項納入了超過16萬調查對象的研究中，偏頭痛在一年中的患病率為11.7% ，其中男性患病率為5.6% ，女性患病率為17.1% ，女性患病率約為男性的3倍[1]。
而導致這一現象的原因，可能是雌激素和偏頭痛的特殊關係[2,3,4]。

由於月經本質上是雌孕激素波動的結果，而部分女性恰好天生對於雌激素的變化更加敏感，於是每個月經周期里，她們都更容易遭到偏頭痛的襲擾，這種和月經周期深度綁定、規律發作的偏頭痛被稱為「月經性偏頭痛」。

如何判斷自己是否患有「月經性偏頭痛」

雖然「月經性偏頭痛」和月經密切相關，但反過來，經常在經期附近發生的頭痛並不一定是偏頭痛，也有可能是其他的頭痛類型。

確診月經性偏頭痛需要滿足以下兩個條件：

一是需要符合偏頭痛的診斷標準（即上文表格），二是需要與偏頭痛的發作規律和月經周期密切相關。

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