長期開燈睡覺！20歲陸女體重飆至100kg還高血壓 醫：別低估小夜燈
浙江寧波一名20歲女子因長期習慣開小夜燈睡覺，近期健康亮紅燈，不僅體重飆升至約100公斤，還被檢出空腹血糖異常及高血壓，引發外界關注「夜間光線是否影響健康」的議題。
醫師指出，長期在光源環境下入睡，確實可能幹擾身體代謝，甚至增加肥胖風險。
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據《紅星新聞》報導，寧波大學附屬康寧醫院睡眠醫學科副主任醫師鄭天明表示，夜間光線會穿透眼皮刺激視網膜，使大腦誤判仍處於白天狀態，進而抑制褪黑激素分泌，打亂人體生理時鐘。
這種看似微小的影響，長期下來會干擾睡眠品質與代謝功能。
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