確診了惡性腫瘤，到了中午，兩件事一定不能再做了，第一件事就是不要暴飲暴食，很多人覺得中餐要吃得飽一點，於是暴飲暴食、狼吞虎咽，吃太多高脂肪高熱量的食物進去，殊不知，這樣吃很容易增加身體的負擔，也會讓你變得更胖。

第二件事就是不要過度午休，很多惡性腫瘤患者覺得自己體質虛弱，就要多休息，於是白天睡晚上也睡，殊不知，睡太多同樣不利於健康，大家都知道，睡太少會降低身體的免疫力，可是睡太多同樣會降低身體的免疫力，對於癌症患者而言，免疫力下降了是很容易導致癌症復發的。

第三，晚上3不做

確診了惡性腫瘤，到了晚上，有三件事也不能做。

第一不能做的就是不能喝酒，很多人一到晚上就喝酒，殊不知酒精和香煙一樣，同樣屬於世界衛生組織認定的明確致癌物，長期喝酒，會導致多種癌症的發生。

享譽全球的學術期刊《刺胳針》曾發表一篇文章，估計2020年全球所有新發癌症病例中有741,300例歸因於飲酒，其中男性達到76.7%。在酒精所致癌症病例中，食道癌、肝癌和乳癌的病例最多。

研究發現，在74萬癌症病例中：適度飲酒(每天<20克)導致了13.9%的癌症病例；高風險飲酒(每天20-60克)導致了39.4%的癌症病例；酗酒(每天>60克)導致了46.7%的癌症病例。也就是說，只要喝酒，就會導致罹癌風險明顯增加。

第二不能做的就是不能吃宵夜，很多人睡前還習慣吃一頓，殊不知這樣做很容易增加胃腸道的負擔，不僅會影響到晚上的睡眠，還會讓你變得更胖，而這些都給癌症復發提供了條件、

第三不能做的就是熬夜，到了該睡覺的時候不去睡覺，很容易導致免疫力的下降。

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