原本身體一直不錯的劉阿姨，最近明顯發現自己不對勁了，不明原因的臉頰發燙、身體發燙不說，晚上睡覺還總是頻繁出汗。
睡醒後整個人都疲憊不堪，腦袋昏昏沉沉的，人也明顯變得暴躁易怒了。一次和好友們聊天提起這件事，好友說可能是快要停經的表現。
想到自己的月經已經兩三個月沒來了，劉阿姨心裡一咯噔，難...
看到廚房放的一大袋蒲公英，小莉抱怨道：“怎麼又吃蒲公英？媽，再這麼吃下去營養都不均衡了！”
小莉的媽媽劉阿姨卻說：“你懂啥？網上說加拿大研究發現蒲公英在48小時內能殺死98%的癌細胞呢，多吃蒲公英能抗癌！ ”
「一天到晚看網路上的...
人到中年身不由己，保溫杯裡泡枸杞。中醫典籍《神農本草經》早有記載，枸杞久服堅骨、輕身不老。隨著枸杞的出圈，越來越人也愛上了這隻小小的紅色寶貝。但民間流傳著關於枸杞的「傳說」：可以明目降血糖，這是真的嗎？跟著小艾一探究竟吧。
一、關於枸杞的小知識
1.枸杞泡水可...
我們常說，眼睛是心靈的窗戶，其重要性毋庸置疑。
然而，現代人每天都是電腦、平板、智慧型手機不離手，稍不注意，眼乾、眼澀、眼疲勞等不適紛紛找上門。
保護眼睛，已經刻不容緩。但具體該怎麼保護呢？
其實，要保護眼睛，首先就要給補充眼睛充足的營養，可以適當地多吃...
在當今快節奏的生活中，熬夜似乎成了許多年輕人的常態。無論是為了工作、學習或娛樂，熬夜似乎總是難以避免。然而，長期熬夜不僅會影響我們的精神狀態，還可能對我們的心臟健康造成潛在威脅。今天，我們就來聊聊熬夜與心律不整之間的關係，並警惕這5個身體訊號，它們可能預示著心律不整已經發生。
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五一假期即將開始，大家的腸胃做好準備了？
畢竟假期期間，無論是結伴出遊，或是走親訪友，抑或是宅家，都免不了大吃大喝，更難免吃得油膩。
如此一來，想必很多人或多或少會出現一系列身體不適，比如吃東西總覺得膩，胃口不佳，飯後常感脾胃積滯，消化不良，腹部脹滿，大便不暢等。
對此，小編給大家...
立夏已經過了，意味著天氣會越來越熱了，很多地方已經開啟了30度的高溫模式，是時候讓休息了幾個月的空調「上班」了。
此刻你是不是已經迫不及待開始翻找遙控器，想要冷氣立刻「上崗」了？
且慢！
空調雖然是天熱時的「續命」神器，但使用前，若漏做1件事，很可能會變成「要命」的利器！
開...
枸杞子是一種常見的藥食同源植物，具有豐富的營養成分和廣泛的保健功效。然而，關於枸杞子的營養價值及其飲用方法，許多人仍有疑慮和誤解。例如過夜的枸杞子水到底能不能喝？怎樣喝枸杞子才能發揮最大的營養價值呢？下面就讓我們一起來探尋究竟吧！
一、枸杞子的營養成分及功效
枸杞子維生素、類胡蘿蔔素、膳...
常年抽煙的人，如果強行讓他戒掉香煙，會讓人感覺到魂不守捨、做什麼都提不起精神。看到香菸後，更是會控制不住的點燃香煙，迫不及待的吞雲吐霧起來。
而有酒癮的人，不分時間不分地點的飲酒，甚至影響正常生活。喝到酒後，能夠感到身體放鬆、心情愉悅；喝不到酒可能會出現呼吸急促、心慌、手抖等。
要說上癮...
在心理諮商室裡，常有來訪者問：「醫生，焦慮症和憂鬱症，到底哪個比較嚴重？」這個問題像問「發燒和咳嗽哪個比較可怕」──看似簡單，卻藏著對兩種心理障礙的深層困惑。事實上，焦慮症和憂鬱症作為全球最常見的兩種精神障礙，既有本質區別，又常相互糾纏，它們的「嚴重程度」從來不是非此即彼的選擇題，而是需要從多個維度...
甘草片作為一款經典的複方製劑，憑藉其獨特的成分搭配，在呼吸道疾病治療中佔有一席之地。其主要成分包括甘草流浸膏、阿片粉、樟腦、八角茴香油等，這些成分相互配合，共同發揮多樣的功效。
一、鎮咳祛痰，直擊呼吸道難題
（1）強效鎮咳，平息咳嗽風暴
甘草片中的鴉片粉是鎮咳的...
簡單來說，多發性囊腫就是身體某個器官或多個器官同時長出多個囊腫。這些囊腫就像一個個“小水泡”，外層是薄薄的囊壁，裡麵包裹著液體或半固體物質。與單一囊腫相比，多發性囊腫的特徵是“數量多”，可能分散在器官的不同部位，也可能集中成簇。值得慶幸的是，90%以上...
枸杞子是一種常見的藥食同源植物，具有豐富的營養成分和廣泛的保健功效。然而，關於枸杞子的營養價值及其飲用方法，許多人仍有疑慮和誤解。例如過夜的枸杞子水到底能不能喝？怎樣喝枸杞子才能發揮最大的營養價值呢？下面就讓我們一起來探尋究竟吧！
一、枸杞子的營養成分及功效
枸杞子維生素、類胡蘿蔔素、膳...
大小二便雖然屬於人體的排泄廢物，但卻也是健康的指標。
平常我們應該養成便後回頭看一眼的習慣，以便及早發現問題。那我們回看的時候都該看什麼呢？
小便看這些
正常的小便是淡黃色透亮或接近無色的，會有一股淡淡的氨味。當身體出現一些健康狀況時，小便則會改變。
1.異常顏色
深黃...
55歲以後，身體不再是年輕時的“萬能工廠”，而抽煙這件小事，卻可能是壓垮健康的最後一根煙蒂。
肺部不是過濾器，不是垃圾桶，更不是薰香爐。煙進肺的每一口，都像是在寫「請病假」給身體的申請。可偏偏，很多人到了這個年紀，還覺得：“都活半...
高血壓不只是血壓數字的問題，更關鍵的是它帶來的各種健康隱憂。
一項加拿大研究指出，即使血壓已經在服藥控制，或暫時看起來不高，長期忽視身體對某些維生素營養的補充，仍可能增加併發症風險。
研究發現，補充5種特定維生素，有助於降低高血壓族群的慢性併發症幾率，對日常的生活品質...
8歲的男孩晨晨，暑假第一天，就被送進了ICU。
起初不過是打了兩三個噴嚏、咳嗽幾聲，家人以為只是普通感冒。誰能想到，一天之內高燒不退、呼吸急促，最後發展成了重症肺炎，住進加護病房，靠著呼吸器維持呼吸。
醫生追溯病因時，家長才恍然大悟──孩子那幾天幾乎整天都在冷...
糖尿病是我國最常見的慢性疾病之一，且發生率則呈現逐年上升趨勢。尤其在炎熱天氣下，早晨的生活習慣對血糖狀態影響顯著。
本文將圍繞「天熱晨起三件事不要做」這個現實問題，深入解析糖尿病的發生機制、識別要點、預防措施，並結合臨床門診中的真實觀察，提出科學合理的生活建議，幫助大眾建立...
誰家餐桌上常年缺這6種蔬菜，身體可能早就悄悄「報警」了。
說起“硒”，很多人覺得陌生，其實它早就在我們的身體裡默默做著大事。它不像鈣那樣能“壯骨”，也不像鐵那樣“補血”，卻是身體抵禦疾病、保持年...
50歲以後，體重不是越輕越好，也不是越重越有「福氣」。
研究發現，中老年人的最佳健康體重區間，其實是靠近「略微偏胖」的那個數字。這個數，並不是傳統意義上“標準體重”，而是在體重指數接近24到26之間的人，反而比過瘦或明顯偏胖的人壽命更長、身體狀況更穩...
年紀不是變老的唯一標誌，真正讓人一下子「老了」的，是身體裡的某個開關突然被關上了。
人到這個年紀，身體像“熄了火”
哈佛大學醫學院追蹤長達20年的研究，觀察了563位老人身體狀態的變化，發現老化並不是一點點發生的，而是分階段的，就像下樓...
帕金森氏症最讓人受不了的，不是手一直在抖，而是身體越來越不聽使喚。很多人一發現動作變慢、走路拖步，就趕緊求藥，結果藥吃多了，副作用一個比一個強。
有沒有不靠猛藥、溫和調理的辦法？飲食裡就藏著“天然多巴胺”，吃對了，症狀真的能緩不少。
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不少人每天都在喝，但很少人知道，這種飲品背後藏著的健康風險，比你想像還要嚴重。
它看起來清爽、天然，甚至被貼上「抗氧化」減脂「減脂」的健康標籤，尤其在年輕人和辦公室人群中，幾乎成了保溫杯裡的標配——沒錯，說的就是綠茶。
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很多人以為得了糖尿病，胰島功能就徹底「報廢」了，其實不然。科學研究表明，在第2型糖尿病的早期和中期，透過生活幹預和合理治療，是有可能「喚醒」部分胰島功能的。
到底該怎麼做，才能讓胰島細胞重新發揮作用，血糖穩穩降下來？
第一點：別再讓血糖大起...
許多乳癌患者在治療後最關心的問題不是藥物有沒有副作用，而是：“多久不復發，才能算是真正好了？”
時間到底代表什麼？
乳癌不是一場短跑，而是一場馬拉松。手術、化療、放療結束後，看似風平浪靜，其實這只是戰鬥的第一階段。復發就像一條藏在草叢裡...
人一上了年紀，身體的「規矩」就變了，吃飯這件事，真的不能再照年輕時候的方式來了。
「一日三餐」不一定適合老年人
過去講究一日三餐，早中晚各一頓，按點吃飯似乎天經地義。但年紀一大，身體的消化能力悄悄“退休”，照搬年輕人的吃法，反而會讓腸胃...
被蚊子叮一口，癢得抓破皮，只覺得煩人，但蚊子為了吸這一口血，背後的「操作」比想像中複雜得多。
蚊子吸血，不是為了吃飽
很多人以為蚊子吸血是為了“吃飯”，其實只有雌蚊才吸血，而且吸血不是為了填飽肚子，而是為了“生孩子&rdqu...
秋葵這種綠油油的小東西，別看外表平平，卻在對付某些發炎方面有著不小的本事。
說起秋葵，很多人第一反應是“滑的”“有點黏”“像鼻涕”，吃不慣。但也有不少人愛它那股獨特的口感，尤其是蒸了蘸醬油，再來點蒜末，...
「F」杯的重量，不只是身體上的——更是一種無法言說的負擔。
這並非一句誇張的修辭。乳房過大，在醫學上有個不那麼好聽的名字：巨乳症。可偏偏，在日常生活中，它卻常被誤解為「身材性感」的代名詞。這種「誤會”，讓許多女性只能咬緊牙關，忍受那些藏在...
糖尿病人如果經常吃冬瓜，確實可能會出現一些身體上的變化。
根據現有的研究和臨床觀察，冬瓜作為一種低熱量、高水分的蔬菜，在糖尿病人群中被廣泛食用，但它帶來的影響並不完全是“好”或“壞”，而是需要看整體飲食結構、身體狀況和攝入方式...
天氣一熱，街上昏倒的人變多了，有人說“這是中暑了”，可中暑到底是怎麼回事？
熱得頭髮都冒煙了，可不只是曬黑那麼簡單
夏天出門，太陽像火球一樣烤人，站幾分鐘就汗流浹背。可有的人不僅覺得熱，還開始頭暈、噁心，甚至暈過去。這時候，很多人以為就...
天一熱，全身流汗，很多人第一反應就是來瓶冰水，爽是爽了，可命也可能就搭進去了。
夏天的高溫像蒸籠一樣，尤其是中午的太陽，走在外面幾分鐘就能感覺到呼吸困難。可怕的是，在這種天氣下，稍有不當，就可能引發一種致命的疾病──熱射病。它不是普通的中暑，而是最嚴重的一種中暑類型...
乳癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，其發生率已連續多年位居女性癌症之首。
儘管大眾對乳癌的認知正在逐步提高，但仍存在大量誤解，尤其是對早期症狀的認識不足。多數人以為“乳癌就是摸到腫塊”，但早期乳癌並不一定表現為腫塊，一些不典型的身體變化往往被忽視...
“一個西紅柿=一大口可樂”，這一說法簡直像是把健康和垃圾食品強行拉郎配，聽著既荒誕又刺激，彷彿下一秒就要顛覆認知。
先別急著把冰箱裡的番茄丟掉，也不用立刻懷疑起自己每天的健康餐。這個說法之所以引發熱議，核心在於一個看似普通卻又容易被誤解的物質──果糖...
肝臟不是鋼鐵俠，它可以很能扛，但不代表不會倒下。尤其在酒精面前，它從沉默到崩潰，只差一瓶酒的距離。
酒桌上的推杯換盞，往往是人情、情緒和應酬的混合。有些人把酒當成了社交的潤滑劑，也有些人把它當作生活的止疼片。
肝臟可不會因為「工作需要」或「心情不好」就選擇寬容...
女性體內的荷爾蒙波動，並不是某種「情緒化」的象徵，而是在默默主導身體運作的幕後推手。尤其是雌激素，一旦失衡，身體的多個系統都會出現異常。
雌激素偏高，很多時候不是「氣血好」的表現，它可能是某些疾病的前奏，例如－卵巢癌。
情緒像坐雲霄飛車？別總怪“壓...
「豬油到底能不能吃？」在日常門診中，這樣的問題幾乎每天都會被問到。
許多患者一聽到自己有高血壓或高血脂，第一個反應就是徹底戒掉豬油，轉而大量使用所謂「健康植物油」。但事實並非如此簡單。
身為長期接診心血管疾病患者的臨床醫生，必須先明確一點：油脂的健康與否，關鍵在於攝取...
心臟病就像沉默的時鐘，嘀嗒嘀嗒地走著，不吵不鬧，卻在某天突然「跳針」。很多人覺得心臟有問題，主要看心率、血壓、胸悶這些「顯眼」症狀。
但真正讓心臟一步步走向崩潰的，其實是那些每天吃進嘴裡的食物。
心臟不是一天壞的，但它確實可以被每天的一口口...
你家餐桌上那幾樣看起來「百搭萬用」的食材，可能正悄無聲息地把父母的心臟推入不歸路。
高血壓、冠狀動脈心臟病、心臟衰竭、心房顫動……很多人以為這些是「自然老化」的結果。但真相是，很多人的心臟，其實是被餐桌上的「慢性毒藥」提前吃老的。不是年紀大了才心...
一個人活到112歲，頭腦清醒、思維敏捷，這不是神話，而是真人真事。
周有光，這位被稱為「拼音之父」的老人，直到生命的最後幾年依然堅持寫作、思考。他沒有靠昂貴的補品，也沒進行什麼系統的鍛煉，卻把長壽過成了常態。
活得久也活得清醒，靠的不是天生...