腎臟功能異常會影響體內毒素排出，不利於血管健康，誘發血傾向，主要表現為皮膚上出現對稱的出血點，這些紅點大小不一，邊界清晰，嚴重可呈片狀瘀斑，顏色多為暗紅色或鮮紅色，一般好發於四肢，按壓出血點也不會褪色。

3.皮膚暗沉

腎功能不正常，由於體內代謝速率變差，毒素淤積到皮下，也會影響皮膚狀態，顯得黯淡無光，臉色也會發黃發暗。研究發現，這種皮膚暗沉的原因可能和腎臟排泄功能減退、腎上腺皮質激素不足有關。

4.身體水腫

腎臟也是人體代謝水、鈉的器官，當腎功能異常後，體內水分無法正常排出，出現水分滯留 ，也會導致身體水腫。 一般好發於顏臉及眼瞼、下肢等部位 ，嚴重可能出現全身水腫，甚至出現胸水、腹水等狀況。

5.嘴唇發黑

腎虛的一個表現就是嘴唇顏色發黑，主要是因為患病期間氣血運作不暢，導致嘴唇血液循環變緩，黑色素容易沉澱，導致唇色加深。

三、專家提醒：這4種“傷腎水”，再渴也別碰！

喝水看似簡單，但實際喝對水或喝夠水的人其實不多，很多人都是渴到不行才想起喝水，像這種「水沒喝夠」其實也會傷腎！

因為出現渴的時候，表示身體已經缺水嚴重了，腎臟為了調節水量，會自行節流，水分不足加上排的少，廢物和毒素不斷積累在體內，自然而然增加了腎病幾率。所以喝水一定要定時補充，不要等口渴才想起喝水 。

另外也不是什麼水都適合多喝，尤其是以下幾種水，喝多了還有健康風險。

1.酒類飲品

酒水中所含的酒精也會對腎臟造成一定影響，酒精會傷害腎臟過濾功能，此外酒精也會刺激血壓上升，而血壓過高又會加重腎臟負擔，形成惡性循環。

2、老火靚湯

別以為湯煮的越久越營養，這種老火靚湯、大骨湯，長時間的燜煮會析出大量的嘌呤和磷元素 ，長期飲用後增加尿酸高隱患。尤其是有慢性腎臟病的人，更要避免這種高嘌呤飲食。

3.含糖飲料

常見的果汁、碳酸飲料等都屬於含糖飲料，裡面含有大量果糖和添加劑，長期喝這種水也會增加尿酸高甚至痛風風險，糖分攝取過高還會增加糖尿病等慢性病風險 ，不利於腎臟代謝。尤其是碳酸飲料，其中所含的磷酸鹽會影響人體鈣磷平衡，加速腎功能衰退。

4.濃茶咖啡

咖啡、茶水都含有咖啡因 ，尤其是濃茶，咖啡因濃度更高，每天大量攝取咖啡因除了刺激神經興奮，還會對腎臟造成負擔，茶水中的草酸還可能與鈣形成草酸鈣結石，增加腎結石的風險。

因此，想要腎臟健康，最好避開上述4種水，日常飲水最好選擇溫開水，注意定期飲用，適量攝入，避免過度喝水，增加水中毒風險，同時，定期體檢，調節生活習慣，也是腎臟養護重要手段。