不管到了什麼年齡，對於自己熱愛的事物，他都沒有放棄追求，只為來人生這一程能玩得開心。

五十歲考駕照；七十歲外出寫生時，一畫就是十幾個小時；八十歲去給時尚雜誌當封面模特兒；九十歲時還常開車出去玩......

而如此對生活品質的講究，也為黃永玉引來了不少非議，但他無所謂別人怎麼評價。

在黃永玉看來，人生就像是一場跑萬公尺的比賽，有人說你跑的姿勢難看，那就跑遠點，聽不見就好了。

有人詆毀他的作品是“崇洋媚外”，甚至作畫醜化他的形象，他也不願浪費時間多做回應。

在他眼中，有太多值得的事還來不及做，何必花時間去恨無關緊要的人。

《人物》曾在採訪黃永玉時，這樣寫道：

他有一種強大的內在力量，大於時代，大於命運，大於痛苦，大到足以讓他扭轉結局，把悲劇寫成喜劇，把苦變成笑話。

細想來，這正是為人處世的最高境界，修練出了穩定的內核，精神上便不會再受累。

面對生活中的每一個變化，不慌不忙，逢山開路，遇水搭橋，心穩住了，難事總會過去。

對於生命中的所有得失，減少計較，凡事看得太重，都會在心中壓上一塊石頭。

文化學者王立群講過一個觀點：

「人生的悲劇，往往是從自我的失衡開始的，命運的陰霾，它是始於內心的烏雲。你的內心首先是被烏雲遮住了，然後你才會有各種不幸的事情產生。”

活到一定年紀，放得下面子，戒得了怨氣，為生命賦能，收穫有價值的東西，才能更好地充實裡子，成就自我。

 

來源：視覺中國

 

中年以後，唯有自度療癒一切

人到中年，什麼才是最好的養生？

媒體人周軼事君在《圓桌派》中談：

會養生的人不是說你吃多少補品，睡沒睡好補多少覺。

而是你根本看不見那個要死磕的地方，這些事情丟掉就好了。

正如她所說，一個人遇事不死磕，眼中根本沒有消耗自身元氣的東西，什麼事情都能過得去。

中年以後，在錯誤的人事物中，及時放過自己的情緒，趁早全身而退，就是治癒痛苦最好的方式。

與其在日復一日的壞情緒中透支自己的精神世界，不如把自己調成低耗能模式，開啟嶄新生活。

如果想要調整心態，沉澱自己，擺脫焦慮、悲觀、心煩意亂等負面情緒，不妨試試《人民日報》推薦的這6個好辦法。

（1）停止沉迷手機，學會封鎖無效訊息。

手機往往充斥著各種繁雜的訊息，認真觀察就會發現，真正跟你眼前的生活息息相關的部分少之又少。

學會屏蔽無關緊要的事情，才能讓自己的注意力回歸有意義的生活。

適當遠離浮華且虛幻的網路世界，才能感受到眼前細水長流的美好。

（2）停止過度敏感，別太在意旁人看法。

為了別人隨口的一句話，思前想後一整天，甚至夜幕降臨時還耿耿於懷、難以入睡，實在是自討苦吃。

高敏感的人，首先傷害的就是自己的神經。

人生在世，你永遠管不住別人的嘴，那就只能守好自己的心。

（3）停止處處攀比，專注於自身的節奏。

有多少人，生活中習慣處處和身邊人比個高低，比完房子比車子，比完伴侶比孩子。

比來比去，若是自己贏了，便揚揚得意；若是自己輸了，便心懷憤恨。

永遠別忘了，最好的生活狀態，其實就四個字：知足常樂。

（4）停止沉溺過去，不必過度擔憂未來。

過去的事已然發生，多思無益；未來的事還未到來，想再多都是徒增煩惱。

每天活在患得失中，遲早會為身心帶來病痛。

請相信，所有失去的，都會以另一種方式歸來，一切到最後，都會是最好的安排。

（5）停止壓抑情緒，找到壞情緒的出口。

情緒就像垃圾，在心裡堆得越多，前進的步伐就越沉重。

難過痛苦的時候，可以試著找朋友或家人聊聊天，或運動、爬山、練字、煮飯。

總有一件事，總有辦法，能為你重塑活力。

（6）停止無效社交，懂得高品質獨處。

後半生，不必再為了拓寬圈子，強行擠進不適合自己的人群。

面對錯誤的關係，趁早斷捨離；面對爛人爛事，及時停損。

往後的日子，懂得打理好生活，在獨處中豐盈靈魂，在寧靜中收穫心安。

 

來源：視覺中國

 

有人曾問投資家查理‧蒙格：長壽、快樂的秘訣是什麼？

他想了想回答：

很簡單，不嫉妒，不怨恨，保持開心。

不要糾結於你的煩惱，和信賴的人在一起，做你該做的，這些簡單的事情都可以讓你的生活變得很好。

在變老的路上，請你照顧好自己的心情，富養自己的生命，盡情享受每一刻，把簡單的日子，過成最美的模樣。

與大家共勉。

 

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