【百合桂圓銀耳羹】 這碗滋陰潤燥養顏湯，香甜軟糯~膠質滿滿！

女孩子秋天一定要多喝，做法簡單，趕緊安排起來吧～

 

 

 

食材： 桂圓、銀耳、百合、枸杞

做法： 1️⃣銀耳用清水浸泡15分鐘備用

2️⃣銀耳切碎和桂圓肉一起放入燉盅

3️⃣加適量清水，隔水燉1.5小時

4️⃣加入百合再燉30分鐘，最後加入枸杞燜5分鐘 (根據個人口味調味)

 

 

 

【花膠蓮子桂圓湯】 安利這款「美容聖品」—「花膠蓮子桂圓湯」！

由內而外的滋養全身，氣血足了睡眠質量也有所提高，速速安排吧！

 

 

食材： 蓮子，桂圓，魚膠，紅棗，枸杞

做法： ①將蓮子、桂圓、魚膠，紅棗，放入鍋中 ②加適量清水煮1.5小時，最後放入枸杞燜一下調味即可

 

 

日常養生，你學會了嗎？

喜歡記得點贊收藏哦！

 

 

標籤：