得了糖尿病的人還能長壽嗎？

最近老錢一直在思考這個問題，自己身邊同樣的病友不少，但已經好幾個60歲左右人就沒了，想來一輩子就這麼短，還每天吃不好，清湯寡水的，越想越沒勁，於是打算趁現在能吃就放開了吃，“反正都是死，為什麼不死的痛快一點呢？”

其實有這樣心態的人還真不少，覺得得了糖尿病離死也不遠了，那麼得了糖尿病還能活多久？

 

一、得了糖尿病還能活多久？答案很殘酷

對於這個問題，2017年國際權威期刊《美國醫學會雜誌JAMA》發布的一項來自北京大學李立明教授與牛津大學合作團隊的研究，給出了參考。

根據數據顯示，我國糖尿病人人均壽命比起正常人短9年 。

研究員解釋，這個結果主要是受試者中九成糖尿病患者雖然配合治療但卻沒有達標 ，經常自行停藥，還不按時復查，影響整個治療效果導致。

 

2024發表在《自然·醫學》來自英國帝國理工的研究團隊關於「糖尿病相關的多種長期疾病對壽命的影響」研究中，透過對4600萬英國成年人糖尿病情況進行統計，發現糖尿病患者大多合併一種到多種並發症，常見的比如腦血管疾病、糖尿病眼病等，研究員認為糖尿病不是影響患者壽命的主要誘因，相反並發症才是並發症的關鍵 。

有數據顯示約1/3的糖尿病患者到了50歲時，至少會合併三種併發症，而且這些病大多病程較長，患者可能帶病共存20年以上，相比於沒有糖尿病的人， 平均壽命可能要少11年。

值得注意的是，糖尿病患者每多患有一種長期疾病，壽命就會短4年 ，也就是說，糖尿病和併發症之間可以說狼狽為姦，不斷疊加，最終共同導致了患者壽命的縮減。

 

二、糖尿病患者有3道坎，熬過帶病也長壽

其實糖尿病控制的好，長壽的比例也不少，尤其是以下這3個時期，跨過這3道坎，就是在打長壽基礎。

第一道坎：確診後的頭三年

剛查出糖尿病的頭三年，屬於輕症階段，也是乾預成效最好的黃金期 ，這個階段如果做好規範生活習慣，按醫囑按時用藥，定期監測血糖，定時復查，做好飲食管理，是實現血糖穩定的重要基礎。

 

第二道坎：50歲前後

50歲也是人體健康的分水嶺，也是心腦血管疾病高發階段 ，如果體質跟不上，生活品質也會大幅下降，因此做好篩檢很重要，及時發現可疑並發症，幹預的越早，病情也不容易越拖越重，引起更嚴重的心腦血管疾病。

第三道坎：70歲往後

70歲後糖友的抵抗力因為增齡性影響，更容易進一步衰弱，出現其他心腦血管疾病和骨骼關節問題幾率也更高，在多病共存的影響下，除了血糖要控制好，身體其他各項指標也要規範平衡，最好按醫囑進行個性化治療，定期做好預防性體檢，運動過程中更警惕，在保證基礎生活品質的基礎上保證共存。

 

三、糖尿病惡化會發出訊號，很多人忽視了

其實糖尿病控制的好，避免病情惡化，很多健康風險是可以避免的，但因為缺乏重視，導致了很多悲劇的發生，尤其是以下這3個常見的病情惡化信號，一定要及時重視。

1.視力急遽下降

糖尿病眼疾是患者致盲的首要原因。超過60%的患者病情惡化前一年內都有明顯的視力下降，特別是病程超過20年的，其中1型糖尿病幾乎95%的患者會出現視力減退症狀，60%的2型糖尿病患者也會出現不同程度的視力問題。

 

標籤：