同事教我的「蘋果山楂菊花茶」，才喝了三天，整個人都舒服了！
吃飯胃口也變好了，上廁所很準時很順暢，整個人跟換了一個人一樣，感覺很舒服！
食材只需要，蘋果1個，山楂3克，菊花5克，蘋果最好選擇新鮮一點，不僅膳食纖維高一點，而且還可以補充維生素。
食材只需要，蘋果1個，山楂3克，菊花5克，蘋果最好選擇新鮮一點，不僅膳食纖維高一點，而且還可以補充維生素。
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蘋果去皮去核，切成小塊，山楂菊花洗乾淨，然後所用食材放入鍋裡面，大火燒開後小火慢煮20-25分鐘，就可以吃了。
（蘋果要是不去皮的話，用鹽搓洗一下就可以了）
吃起來酸酸甜的還挺好吃的，平時可以早上煮好了，倒進自己的茶壺裡，帶去上班當做是喝水果茶一樣，既可以養生還可以補充維生素。
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