CT檢查到底安不安全？不少人擔心它會致癌，甚至網路上流傳「每年5%的癌症是CT引起的」這種說法。這個說法到底靠不靠譜？一次CT的輻射到底有多大？該不該怕？

今天就把這事兒講清楚。

 

 

先說清楚一點，CT檢查確實有輻射，但這不等於人人做CT都會得癌症。輻射劑量跟風險有關，但不是一丁點兒輻射就能「催生」癌細胞。人每天都在接觸自然輻射，例如陽光、空氣中的氡氣，甚至吃個香蕉也有微量輻射。 CT用的是X射線，屬於電離輻射，劑量比一般X光大，但也不是動不動就能傷身的程度。

一次常規的胸部CT，大約相當於自然環境下一年的背景輻射量，具體數值大概是7毫西弗左右。聽起來很嚇人，但醫學上認為低於100毫西弗的輻射風險非常有限，尤其對成年人來說，身體代謝能力強，細胞修復機制也比較完善。

 

那「5%的癌症是CT引起的」這個說法又從哪裡來的？其實源自於一項國外的估算研究，是在特定族群和前提下模擬出來的數據。這種數據並不能直接套用在一般人身上，更不能當作事實來嚇人。權威機構例如世界衛生組織和國際放射防護委員會都明確指出，合理使用CT帶來的醫學價值遠高於它可能帶來的風險。

不過話又說回來，雖然風險不大，但也不是說CT能隨便做。合理使用才是關鍵。有些人喜歡“年年體檢帶個CT”，其實沒必要。沒有症狀、沒有指徵，醫生也沒建議，就別動不動就查個全身。過度檢查不僅浪費資源，還可能帶來不必要的心理負擔。

 

很多人以為做一次CT風險很高，但生活中一些看起來「日常」的習慣，風險可能更大。例如長期熬夜、高油高鹽飲食、久坐不動、情緒壓抑，這些才是慢慢「蠶食」健康的真兇。跟這些比起來，一次合理的CT簡直是「小巫見大巫」。

與其糾結做不做CT，不如把關注點放在日常生活上。規律作息能幫助身體修復細胞，降低慢性病風險。每天抽空活動一下，就算只是飯後走走，也比整天坐著強一百倍。飲食清淡、多吃蔬果、少吃加工食品，能幫助身體減少氧化壓力，間接也有助於降低癌症風險。

 

還有一點特別容易忽視，就是情緒管理。長期處於焦慮或壓抑狀態，會導致身體處於慢性壓力狀態，影響免疫系統。研究發現，壓力大的人，身體的發炎程度普遍偏高，這也是不少慢性病的溫床。別小看了每天保持心情平穩這件事，它真的是無形的「保健品」。

至於網路上流傳的一些說法，例如“CT輻射會留在體內十幾年”、“做一次CT等於抽兩萬根煙”，純屬誇張嚇人，沒有科學依據。 CT檢查結束後，輻射是不會在體內殘留的，X光穿過身體後就結束了，跟吃進去的東西不一樣。至於「煙」的比喻，更是拿來博眼球的，沒辦法做科學對比。

 

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