【晨間口腔保衛戰：刷牙與早餐的科學順序解密】
當清晨第一縷陽光穿透窗簾，全球75%的人面臨同一個抉擇：先享用早餐還是先清潔牙齒？美國牙科學會最新研究揭示，這個看似簡單的選擇，直接影響著人類每年2.3億顆牙齒的命運。
晨起口腔的微觀戰場...
《廣東師奶私藏止咳糖水 3種食材一鍋煮 喉嚨清爽整夜好眠》
秋冬必備止咳水在廣東生活十年，終于從本地阿婆手里學到這款祖傳潤肺方。雪梨甘蔗馬蹄的組合，既能化解喉嚨干癢，又比藥店止咳糖漿更清甜適口。上周降溫咳嗽，煮了一鍋全家連喝三天，孩子咳痰頻率直接減半。
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茶，與可可、咖啡并列為全球三大不含酒精的飲品。
劉某某是典型的茶飲愛好者：年輕的時候開始喝茶，到如今已經有68歲了，依然每天都要喝點茶。
近段時間，劉某某總感覺喉嚨里有東西卡著，吐不出來也咽不下去，本來以為是咽炎，可買了藥服用卻不見好轉。
直到後來連喝水都變得困...
老陳一直在小區當保安，有著十年的糖尿病史，血糖一直控制得不算好，有時候血糖測量會在21mmol/L，因為老陳的自控能力不行，所以血糖一直沒有特意控制。
最近一個月，老陳的腳出現了一些問題，開始只是腳癢，接著是腳底長潰瘍，但是不痛，主要是瘙癢難忍，正好小區最近剛好組織...
在日常生活里，不少人都有過這樣的經歷：身體某些部位時不時就癢起來，胳膊、腿或者后背，癢意說來就來，撓了也止不住，越撓還越癢，皮膚都被撓得干燥起皮了。大多數時候，大家都覺得這不過是常見的皮膚小毛病，抹點藥膏就能緩解。可要是這癢感一直賴著不走，甚至還變本加厲，那可就得警惕了，這或許并非簡單的皮膚病，背后...
五毛錢硬幣在生活中非常常見，但是你知道在墻邊放一個五毛錢硬幣有什麼作用嗎？不是迷信哦，非常實用，一起來看一下吧。
妙用一，可以用五角錢的硬幣找膠帶頭，平時用手摳半天都摳不出來，摳的手生疼，我們可以用膠帶輕輕的刮幾下，如果受到一點阻礙，說明我們已經找到膠帶頭了，稍微的戳幾下就可以把膠帶頭給戳起來...
吳阿姨今年62歲，本該是含飴弄孫、享受天倫之樂的年紀，卻被一場突如其來的疾病打破了生活的平靜。大約在四五年前，吳阿姨就開始遭受外陰瘙癢的困擾。
起初，她以為只是小毛病，便自行從網上購買了藥水清洗。當時，瘙癢確實暫時減輕了，她也就沒把這事兒放在心上。然而，隨著時間的流逝，外陰...
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根據研究組發布的《城鎮家庭資產負債報告》，城鎮家庭的資產持有量均值高達318萬元，其中超過70%的財富來自房產。
也正因為此，人們對於房子的重視度也越來越高，經常出現了子女為爭奪父母遺產而鬧到法庭的新聞。
甚至有的子女為了爭家產大打出手，反目成仇！
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血管堵塞的人，晚上睡覺會有三個「跡象」，若你沒有，說明血管很健康！
血管是人體輸送營養物質的通道，負責全身血液循環，幫助肝臟排出廢物。
然而，近年來隨著心腦血管人數不斷攀升，人們對這一病症也開始引起重視。
心血管疾病屬於慢性病，在早期很難發現。...
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26歲女性，肝已「硬如石頭」，醫生怒斥：這種湯喝太多，傷肝不淺
楊文欣（化名），上海人，今年26歲，是一家國企銀行的櫃員，平時工作還算清閒，但有時也會加班。
由於自己剛剛生完寶寶身材走樣，皮膚越來越粗糙，所以楊女士開始注重皮膚保養，平時就會選擇吃養...
煮粽葉，只用水煮就「廢了」，多做2步，粽葉更清香，柔軟韌性強
咱們買到的粽葉，基本上都是乾的，別說包粽子了，就是不小心壓到了，都容易折斷。所以眾所周知，粽葉要提前煮一下的，但是又有問題了，直接用水煮可不對，要想粽葉更清香、更柔軟、...
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原標題：A型、B型、AB型、O型，哪種血型的人抵抗力好？醫生說出答案
血型是指人體內的血液中所含有的特定化學物質，包括血型抗原（A、B、O、AB等）和血型抗體（抗A、抗B等）。
血型的種類及其含義，為人們提供了一些有關個體安康狀況的重要信息，ABO血...
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手機耗電快的原因有很多，很多人會以為是使用時間過久，電池受損導致的，其實遠不止這一個，想要解決耗電問題，先一起看看手機是為什麼耗電的吧！
1、耗電大戶螢幕
這里主要是指閃光燈、攝像頭、螢幕等硬體導致的耗電情況，因為在正常情況下，我們使用手機跟人的交互...
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我老家鄰居教我的「愛心除壁虎」妙招！試過兩個晚上，我家壁虎真的不見了！過程不殺生，超簡單的！
也可以考慮物理防治方式，壁虎會在家中某處大量聚集繁殖，表示一定有大量食物在那產生，食物便是各種昆蟲(蚊子.蜘蛛等小蟲)，可能昆蟲都被燈光吸引到這邊來，所以才提供壁...
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乘坐飛機需要服務時，怎麼稱呼「空姐」最合適？高情商的都這麼叫
很多乘客選擇飛機這種交通工具，不僅僅是因為飛機的速度快，大多數人還是比較鍾情於飛機上的服務。這屬於中國高端的服務，這種服務模式會點亮我們整個旅程。尤其是面對長相俊俏的空乘人員們，我們的心情更是愉...
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手機我們每天都會用到，當我們的手機用久了之後，就會發現咱們的手機，越來越卡頓了，我們要如何從根本解決？關鍵問題是有三個開關咱們沒有關閉，這三個開關99%的人是找不到的，因為他隱藏的實在太深了。決定我們手機速度快慢主要有兩個原因：
一個是運行內存，只手機運行...
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其實啊空調的安裝師傅說了，晚上睡覺的時候空調開26度，並不是最省電的模式，也不是最佳的標準啊，那為什麼會這麼說呢？那我們夏天開空調的時候，到底怎樣才能更加的省電呢？
多虧這個空調的安裝師傅的提醒，說有些人在夏天，認為開空...
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夏季和空調很配哦！現在家家戶戶幾乎都裝了空調呢，關於空調的裝修傳統的裝修方式，
都是把空調外機掛在墻外，大家想想空調得排水呀，掛在墻外排水是方便了，
可是水如果順著樓層漏到別人家裡會不好的，甚至還會引起樓層糾紛，這大家都不想看到，
還有就是空調...
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簡單幾步將廢舊手機變成一個高速優盤！
這個黑坨坨是來自國外的eMMC晶片，內部擁有16GB內存空間，我們第一步想辦法將其拆下來！
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用熱風槍，將熱量調到350℃ 左右...
隨著年齡的增長，身體狀態會不如以前，在這種情況下其實也是身體給出的提醒，希望能夠保養身體，延緩衰老，減少疾病的發生，更有益獲得長壽。
有人為了長壽選擇運動，參加團體活動就，是為了獲得健康的身體，也有人為了長壽學習養生知識多睡覺，為什麼只有一小部分人能長壽呢？
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之前給大家也介紹了不少關於高血壓方面的信息，也聽醫生說過，高血壓是個慢性病，三個靠治療，七分靠保養，由此可見高血壓患者的日常護理工作有多重要。
之前也給大家介紹了不少的降壓菜，降壓茶，今天再給大家介紹幾種降壓水果，高血壓患者要多吃點，健康的人群也要提前做好...
王先生前幾年診斷出糖尿病，最近發現糖化血數居然高達到10%，醫生讓他更換藥物，再加上飲食控制，血糖終於穩定，血壓和膽固醇也降到了正常範圍，但是前一段時間，他在網絡上看到說秋葵泡水喝，對二型糖尿病空腹有調節血糖的作用，這是真的嗎？
網路上流傳著許多醣尿病的偏方，馬丘葵去頭尾之後切片泡水，一晚隔天...
很多人都聽過這樣的說法：地瓜、馬鈴薯、山藥看起來差不多，都是澱粉含量高的食物。
但對血糖的影響卻天差地別。有人說地瓜是降糖神器，也有人說山藥才是血糖好幫手，但馬鈴薯被認為是「升糖王者」。
到底這些說法靠不靠譜？今天我們就來好好聊聊它們和血糖的那些事。
先說紅薯。...
絕經是指女性在一定年齡後，卵巢功能逐漸減退，卵泡耗盡，無法再產生卵子，導致月經停止的現象，絕經通常發生在女性45-55歲之間，是女性生殖系統自然衰老的必然結果。
絕經會導致一系列生理和心理變化，如潮熱、出汗、失眠、心悸、情緒波動等。這些癥狀被稱為絕經綜合症，其發生與女性體內...
桑樹真的全身是寶。霜桑葉是清涼之品，入藥可以降肺止咳，涼血止血；桑樹枝條便是桑枝，可以疏通經絡，通利關節；桑樹的根皮叫桑白皮，可以瀉肺平喘。
桑樹的果實就是桑葚，那就更不用說了，桑葚可以滋陰補血，對肝腎很有好處，是一個藥食同源佳品，現在正是吃的時候。
關於桑葚的養生功...
夏天的炎熱氣候常常讓人感到疲憊不堪、胃口不佳。特別是在潮濕悶熱的天氣裡，濕氣滯留體內，容易引發各種健康問題。因此，在夏天，注重飲食調理，選擇適合的食材來煮一鍋清涼養生的湯，是非常重要的。今天，我要為大家推薦一款非常適合夏天飲用的養生湯－蘋果四神湯。這道湯不僅美味，還具有健脾刮油、排濕毒、養心助眠、清...
一說起降血糖，很多人都會想到胰島素、二甲雙胍等藥物。可是降血糖並非只有藥物才可實現，一些天然的食物也有降血糖的效果，比如苦瓜，但苦瓜降糖效果並不是很強，而下面這幾物才能稱得上最強天然“降糖藥”，不妨喝水時放點吧。
1、莓茶
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隨著年齡的增長，人體的新陳代謝速度可能會減慢，加上不健康的飲食習慣、缺乏運動、慢性疾病等因素，可能導致血液變得相對黏稠 。
對於血液黏稠的人來說，喝桑葉茶是一個有益的選擇 。說起桑葉啊，很多人不知道，其實它是一味 常用的中藥 。
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秋天乾燥，天氣寒冷，孩子在上學時，會發現身邊同學上課會莫名其妙的干咳，而且在外呼吸的時候總感覺嗓子不太舒服，本以為是嗓子出現了問題，但是吃了治療咽喉的藥，也沒有任何好轉，那麼是什麼原因呢?
其實這時候呢，你的身體就在提醒你該注意要保養肺部了。
出現這些症狀的時候呢，別擔心，可以吃...
1.臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？——優酪乳
2.皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？——黃瓜
3....
「八小時睡覺論」錯了？醫生建議：過了65歲，睡覺盡量做到這幾點 「一天一定要睡夠八小時」，這句廣為流傳的話，幾乎成了人們衡量健康睡眠的標準。然而，對于超過65歲的老年人來說，這個標準可能并不適用。
在醫院工作多年，我見過太多老年人為了「湊夠八小時」而逼自己上床，結果反而睡得更焦慮、更淺...
最近看到一段 102 歲楊振寧先生的影像，那精神頭，真讓人忍不住豎起大拇指，打心底里佩服。楊老早年就自信地說過：「我有很好的基因，要活到 108 歲。」 這話一出來，大家肯定都好奇，楊老的長壽秘訣到底是啥呢？
楊振寧的長壽之道：打破常規的養生智慧
楊振寧先生 ...
現在由于大家平時正常玩手機，玩電腦，所以很多年輕人頸椎也開始頻繁出現毛病，其實頸椎病會帶給人很多的煩惱，會對生活工作造成非常不利的影響。而頸椎病出現的原因都是由于頸椎曲度發生變化，進而導致頸椎病變，危害到了患者的生活和工作，下面我們一起來看看頸椎病形成的主要原因吧。
苦瓜加綠豆，和頭暈手麻說拜...
當人體的尿酸濃度過高，排泄出現障礙，尿酸鹽就會沉積在各關節軟組織中，引發關節無菌性炎症，當發炎發生時，身體會釋放出能引起強烈痛感的發炎物質，也就是痛風。那麼，痛風的「死對頭」找到了，堅持用4物泡水喝，或助你尿酸慢慢下降！
1.百合
適當的喝...
導言：隨著人口老化的問題越發嚴峻，解決老年族群的健康問題刻不容緩，其中對於老年人晚年幸福指數影響最大的就是骨質疏鬆的問題，由於我國的飲食習慣並不統一，人們的營養膳食知識普及度不高，導致很多的人們在食療養生的路上走了不少的彎路，這也讓骨質疏鬆症伏期」很長的疾病有了可乘之機。
資深骨科專家張主任，...
豆類食物是比較適合吃糖的食物，因為它們普遍熱量比較低，而且富含一些膳食纖維、植物蛋白、人們維生素與補充，甚至還有特殊的營養，對於改善糖尿病症狀是非常有益的。今天塔哥就來跟大家聊一聊最適合吃糖人的幾種豆子，大家可以參考一下。
一、花豆
適合量：每天吃30克左右為宜
熱：132...
在日常生活中，許多老年人養成了一個看似簡單卻又極為重要的習慣：早晨起床後第一件事就是喝一杯溫水。這溫暖的舉動不僅幫助他們開啟了一天的生活，更是對他們身體的一種溫柔呵護。隨著年齡的增長，身體的各項機能逐漸減弱，我們的生活方式也同樣需要適應這些變化。而早起飲溫水這個簡單的習慣，其實可能帶來一系列深遠的健...
靈媒「盲眼龍婆」巴巴萬加（Baba Vanga）死前預言精準，包括911恐攻事件、英國脫歐、俄烏戰爭都成真。沒想到，盲眼龍婆2025最新4大預言，預測都命中了，地震、火山爆發1週內接連發生！
保加利亞預言家「盲眼龍婆」預測2025年將發生4大事件，直言今年是「人類滅...
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其實， 中風在發作前往往有些蛛絲馬跡，若能及時發現，分秒必爭地搶救，患者中風的死亡率可降低在 10% 以內。
老人中風前都有哪些徵兆呢？ ➡ 頻繁打哈欠 正常打哈欠是人大腦自發進行調節的一種行為方式，但是老年人頻繁打哈欠，可能是由於腦組織處於缺氧狀態。
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經過研究發現，很多對夫妻在上了年紀之後，大部分都是男性朋友先離世，那麼，這到底是為什麼呢？
其實這也是一些專家們研究的一個課題，本身男人的身體素質可能就會比女人身體素質要好上很多，而且男人無論是從體力還是難度方面，都會比女人高上很多，但是大多數夫妻最後只剩...
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每天早晚刷牙真的就是護牙的全部了嗎？
為什麼有人刷得很勤，牙齒卻照樣松、牙齦還常常出血？
年紀一過五十，口腔里的各種問題就開始接連冒頭，看牙醫看得越來越勤，吃飯也越來越小心。
這是不是說明，從小被教導的「早晚刷牙」其實不太適用於中老年人了？
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小娟的媽媽自從2個月前被確診乳腺癌之後，一度十分抑鬱，不過聽醫生說積極治療的話，乳腺癌的療愈率也是很高的。
於是在家人的鼓勵下，小娟媽媽接受了手術，預後情況還算不錯，在經過一段時間的化療後，上周就出院回家休養。
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日本血糖專家研究58年：糖尿病「禍根」終於被揪出！只要不吃這幾種食物，血糖一輩子不會升高，糖尿病離你遠遠的
在我們日常的生活中，糖尿病已經成為一個備受關注的健康主題。
人們越來越意識到，透過合理的飲食和生活方式來管理血糖是預防和控制糖尿病的關鍵。
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雖然現在人的健康養生意識有了明顯的提高，但是一說到癌癥，很多是還是會把癌癥和絕癥聯繫到一起，讓人產生一種不寒而慄的感覺。雖然癌癥很難治愈，但是多數癌癥只要能及時得到治療還是有很大的治愈希望的。另外還有一些癌癥，只要控制的好，是可以長期帶瘤生存的。
家住無錫的劉大姊今年已經6...
桑葉茶 桑葉茶是將桑葉嫩葉泡制成茶葉，開水沖泡飲用。桑葉中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種活性物質，長期食用，具有一定的降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。
槐米 槐米中富含大量的蘆丁，這種成分能夠有效的養護血...
口臭被世界衛生組織定義為一種疾病，它長期困擾著很多人。
在人們面對面溝通交流時，產生口氣會特別尷尬，給人們的社交和心理都帶來了嚴重的困擾。口臭不僅僅從口中散發出來，鼻腔、咽喉、食管 甚至 胃部 ，都有可能將異味氣體通過口腔散發。
尤其人們...
咖啡是很多人每天早晨必喝的飲料之一，喜歡喝咖啡的人一天都會喝2-3杯才覺得過癮。
但是，如果你患有高血糖，又喜歡喝咖啡，那麼你就有福啦！
分享1個喝咖啡降血糖的小妙招，只需要在咖啡里加一點它，就可以讓咖啡變成降血糖的特效藥，
長期這樣喝，血糖值就可以降下來，一輩子遠離糖尿病，大家一...
導語：想吃檸檬，自己種，一個陽台，一個盆，一棵苗，果子金燦燦掛滿枝！
檸檬雖然是一種普通的水果，但是很多朋友喜歡吃檸檬，畢竟泡茶，或是在做美食的的時候，都可以用到它，它含有豐富維生素C，如果用檸檬來泡水喝的話，據說可以潤肺止咳，清熱化痰等等。
同時這種金黃色的...
吃糖，可以說是人類的天性，第一口母乳是甜的。就算不愛吃“甜”，平時生活也逃不開糖的身影，比如紅燒肉、膨化食品、芝麻糊等食物。
但大家沒有意識到，除了糖，還有一種東西已經滲透進我們的生活，正一點點瓦解我們的健康！
吃多到肥胖心血管疾病甚至癌症
它比糖危害更大！...
這位笑容慈祥的老人就是「國家級名老中醫」、「鼓樓中醫院原院長」 陳文伯 教授。
81歲的他神采奕奕、思維敏捷、幾十年血壓、血脂、血糖都正常。很多人都好奇，是不是陳教授有什麼養生秘訣？沒錯還真有個秘方－教你一杯茶降掉「三高」！
中醫不能頭痛醫...
高麗菜是一種家常的蔬菜，可以炒著吃，燉著吃，也可以做成泡菜，味道都是非常的美味。清洗高麗菜的時候，如果只是用清水來洗，那麼上面的一些農藥殘留或者蟲卵就很難清洗乾淨，今天小編教大家正確清洗高麗菜的方法，把高麗菜上面的髒東西全部給清洗乾淨，下面讓我們一起來了解一下吧。
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提到「網紅」這兩個字，在很多人心中，他們應該是光鮮亮麗的，雖然比不上明星的待遇，肯定比普通人強。但是，有一位29歲的女網紅，卻跟大家印像中網紅的樣子相反。
這位29歲的女網紅叫小敏，她在短視頻平台上有幾十萬的粉絲，雖然粉絲不多，但她發生在她身上的事情，卻牽動著每個粉絲的心。...
45歲女子「炒菜必放大蒜」愛吃重口味！ 去醫院「檢查結果出來」醫生直呼不敢相信...
周麗娟，一位45歲的中學歷史老師，最近因為一次健康檢查而成了醫院的熱議話題。
她的飲食習慣很普通，除了一個小特點：炒菜時總愛加很多大蒜。
這次體檢後，醫生對她的健康報告感到非常驚訝，因為儘管她平時...
刺果番荔枝又俗稱「紅毛榴槤」，是一種多刺的熱帶水果。刺果番荔枝對許多疾病的提供了強大的治療效果，包括癌症、皰疹、寄生蟲和感染等。
天然、便宜又有效的癌症療法
幾個世紀以來，在南美洲和東南亞，刺果番荔枝的樹皮、葉、根、種子和果實已被用來治療心臟疾病、哮喘、肝臟問...
導語：大家只知道吃果實，其實它的葉子價值更高，能祛暑熱，健脾胃，還能去脂減肥
說起水果大家都喜歡吃，大部分的水果含有豐富的維生素和氨基酸等，這些營養物質有美容養顏、延緩衰老、預防疾病的作用，所以平時適當吃一些水果對身體是有益處的。
在農村也有很多人種植水果，比如柑橘、柚子、李子、柿子、枇...
絕經期，又稱更年期，是女性生殖系統衰退的一個自然生理過程，通常發生在45歲至55歲之間。
在絕經期之前，女性的身體會發生一系列的變化，主要包括內分泌、生理和心理方面。
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女性到了一定的年紀，為什麼會絕經？
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刺果番荔枝又俗稱「紅毛榴槤」，是一種多刺的熱帶水果。刺果番荔枝對許多疾病的提供了強大的治療效果，包括癌症、皰疹、寄生蟲和感染等。
天然、便宜又有效的癌症療法
幾個世紀以來，在南美洲和東南亞，刺果番荔枝的樹皮、葉、根、種子和果實已被用來治療心臟疾病、哮喘、肝臟問...
說起花椒，相信大家的第一個反應就是廚房裡必備的香料，尤其是吃麻辣火鍋時，更是不可缺少的調味料。
但你知道嗎？要是只把它當成調味料，那就太大材小用了。
中醫認為，胡椒可以溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒，是身體養生保健的絕佳材料，廚房裡養生調味料的No.1非它莫屬！
1把花椒= ...
一起來看看都有哪幾種「催屎之王 」級別的水果吧！
01 香蕉不是「催屎之王」
說起潤腸通便，很多人第一想到的便是香蕉，那我們就先來看看香蕉到底能不能起到潤腸通便的效果吧？
香蕉并不能起到很好的潤腸通便的作用，甚至會有越吃越嚴重的情況。
&...
番荔枝，又稱林檎（廣東潮汕）、嘜螺陀（廣西）、洋波羅（廣西龍州）、番苞蘿（廣西憑祥）、釋迦、番鬼荔枝、佛頭果，為番荔枝科番樹，廣西憑祥）、釋迦、番鬼荔枝、佛頭果，為番荔枝科番果屬，果荔食用，外形果含木果，種子如「古果。量達20%。樹皮纖維可造紙。根可藥用，治急性赤痢、精神憂鬱、脊髓骨病；果實可治惡瘡...
86歲的前副總統蕭萬長2011年被發現罹患肺癌第三期，至今治療逾14年，日前他出席健保30周年慶祝會時，從早參與到晚上都不見疲色，精神奕奕。詢問他如何保養，他提到雖然現在走路不快，但還是儘量每天走5、6千步，每周游泳3次。不能到處跑就玩玩數獨和桌遊，讓他至今仍擁有快速敏捷的頭腦。
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近年來，健康養生觀念逐漸深入人心，而「食療養生」更成為很多人追求健康的日常習慣。其中，洋蔥因其豐富的營養和健康益處，被譽為「廚房中的黃金」。然而，您知道嗎？洋蔥雖好，卻也有不能忽視的「食物禁忌」。今天，我們就來聊聊洋蔥的養生價值以及它隱藏的食用禁忌，趕緊轉發提醒家人朋友吧！
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我刷到這個視訊，真想趕緊推薦給大家！它簡單易學，只需3個小動作，就能打通腿部6條經絡。每晚睡前花5分鐘練習，你會發現經絡通暢，睡得更香甜，白天精力更充沛！
視訊中，帶領大家用腳做「剪刀石頭布」的動作，這被稱為「瑜伽的剪刀石頭布」，人人都可以輕松嘗試。 在看評論時...
現在精緻飲食誘惑多，很多人年紀輕輕就罹患脂肪肝，對健康造成傷害。不過別太焦慮，因為脂肪肝是有機會逆轉的。一名30多歲女病患長期有脂肪肝的問題，不過她調整早餐吃的東西後，竟然3個月就瘦5公斤，脂肪肝也一併消失了。
胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書粉絲專頁分享門診個案。這位女...
腳被稱為人體的"第二心臟"，可見腳對我們的重要性，而腳往往也是最容易被忽視的，
透過腳能判斷身體很多部位的健康狀況，特別是肝臟。
腳上有3個表現，可能是肝病來"敲門了"
1.雙腳腳掌紋路增多
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作為一名醫生，我在臨床上見證了無數糖尿病患者的悲歡離合。今天，我想分享一個令人惋惜的案例，希望通過這位48歲男子因糖尿病離世的故事，提醒大家注意飲食習慣，尤其是早餐的選擇，以避免類似的悲劇發生。
一、案例回顧
這位患者姓李，48歲，確診糖尿病已有十年。李先生在...
隨著食品加工技術的飛速發展，市場上出現了大量人工合成的食品。這些美食雖瞬間取悅舌尖，但長久貪戀，恐暗中削弱生命健康的基石。
此類食品普遍富含添加劑、色素、香精，并攜高熱量、高脂肪、高糖分，它們不僅扭曲了食物的天然營養圖譜，還潛藏著誘發慢性疾病的隱患。本文將通過詳實的分析和可...
常常覺得手麻或是腳麻嗎？小心這些小癥狀都是你的身體在跟你求救！！千萬不能忽視它啊...！！！
腎臟出現問題時———聲音就會出不來，就會沙啞。
心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。
脾胃出現問題...
案例分析：
今年27歲的張女士，在公司做著文員工作，工作比較安逸，不用感受外面風吹雨打，天天上班坐著辦公還有空調吹。也是因為如此，張女士身體比較虛弱，經常感冒咳嗽，而且這種病癥已經持續很久了，一直反反復復，還未痊愈。家里知道之后便趕緊勸她去醫院檢查，結果查出肺部出現一個6mm的結節，疑似原位癌...
要知道，香煙恰恰就是肺癌的主要危險因素，且受到近些年我國工業迅速崛起、環境污染日益嚴重等多方面影響，肺癌的病發率正在逐年升高，它就是我國病發與死亡人數最多的癌症類型，所以單從人數方面來看，肺癌就是當之無愧的「癌症之王」！
而且，肺癌和其他癌症類型有多個共同點，比如它...
在宏韻中醫出診的吳慶光教授說，前不久，門診上有位病人問我他，夜尿多，晚上老是起床跑廁所，搞得自己晚上睡不好怎麼辦？
吳慶光教授說，晚上起夜，真的很影響睡眠，尤其是那些夜尿頻繁的人，晚上經常跑廁所，睡眠斷斷續續，白天便無精打采。有研究表明，夜尿頻齡會隨著年齡增長而逐年升高，相...
疏通心臟和腦血管的食物很多，除了洋蔥外，以下是一些常見的蔬果：
1. 黑木耳：黑木耳富含木耳多醣，有助於降低血液黏稠度和膽固醇，進而預防心血管疾病。
2. 海帶：海帶富含岩藻多醣，能降低膽固醇和血液黏稠度，預防血栓形成和動脈硬化。
3. 番茄：番茄富含番茄紅素，能夠降低低密度脂蛋白...
在宏韻中醫出診的吳慶光教授說，前不久，門診上有位病人問我他，夜尿多，晚上老是起床跑廁所，搞得自己晚上睡不好怎麼辦？
吳慶光教授說，晚上起夜，真的很影響睡眠，尤其是那些夜尿頻繁的人，晚上經常跑廁所，睡眠斷斷續續，白天便無精打采。有研究表明，夜尿頻齡會隨著年齡增長而逐年升高，相...
燕麥作為一種廣泛食用的穀物，其身影隨處可見於我們的日常生活中。它的出現給人們帶來了方便，但同時也引發了一些疑慮。有人稱之為“害人精”，而有人則推崇它為營養佳品。究竟燕麥究竟是何方神聖？它在我們的餐桌上扮演著怎樣的角色？
1.燕麥的營養價值
燕麥...
桑葉茶桑葉茶是將桑葉嫩葉泡製成茶葉，開水沖泡飲用。桑葉含有豐富的胺基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種活性物質，長期食用，具有一定的降血糖、降血壓、降血脂、延緩老化等多種保健功效。
槐米槐米富含大量的蘆丁，這種成分能夠有效的養護血管，延緩...
生活的不斷發展，讓人們的生活條件也有了很大的改善，都住上了高樓、吃喝不愁的小日子。
但是大家有沒有發現，現在人們的身體健康可大不如從前，高齡的老人越來越少。為啥生活好了，而現在各種疾病非常多呢？這是大家值得反思的一個問題，主要吃是和飲食有著直接的關係。
記得大...
知名網紅「巴毛律師」陳宇安從25歲開始洗腎，但就在近日傳來好消息，經過漫長16年的等待，她終于迎來腎臟移植的機會，而她也曬出1食物，指出未來可能就不能再吃了。
（圖片來源：巴毛律師臉書）
根據《CTWANT》、《民視新聞網》報導，巴毛律師表...
這種含有黃曲霉毒素的食物不能吃，黃曲霉毒素被世界衛生組織（WHO）的癌癥研究機構劃定為1類致癌物，是一種毒性極強的劇毒物質。黃曲霉毒素的危害性在于對人及動物肝臟組織有破壞作用，嚴重時可導致肝癌甚至死亡。一般烹調加工溫度不能將其破壞，裂解溫度為280℃。
在水中溶解度較低，溶...
是否發現脖子這幾年長了好多小肉粒、小斑點，并且脖子和臉部的顏色不一樣！特別是經常咽喉腫痛、吸煙、或有呼吸道方面問題的朋友。小肉粒、小斑點不一定影響你的健康，但說明你身體出了問題，也會讓你的美麗大打折扣！
脖子上長小肉粒是怎麼回事呢？
脖子常年露在外面，容易受涼，寒則凝，病毒、細菌...
知名網紅「巴毛律師」陳宇安從25歲開始洗腎，但就在近日傳來好消息，經過漫長16年的等待，她終于迎來腎臟移植的機會，而她也曬出1食物，指出未來可能就不能再吃了。
（圖片來源：巴毛律師臉書）
根據《CTWANT》、《民視新聞網》報導，巴毛律師表...
特殊時期，家家戶戶都在屯糧食、蔬菜。也有不少人說天天在家吃吃喝喝，都長胖了。
今天小廚給大家帶來的就是——馬鈴薯，素有「地下蘋果」和「第二麵包」的美譽。
自2015年起，中國農業部啟動馬鈴薯主糧化戰略！用馬鈴薯代替主...
大家喜歡喝茶嗎？茶葉深受廣大民眾喜愛，不少人還有飯後喝茶解膩的習慣。茶對身體的好處有多少？每天喝茶又會對健康帶來哪些影響？一起來看看！
一、喝茶對身體有哪些好處
1. 降低第2型糖尿病風險
研究表明，糖尿病高風險族...
和幾個朋友去吃火鍋，一個朋友對服務員說：「辣湯裡多放點辣椒，吃著過癮。」
我連忙阻攔：「別太辣了，不然容易上火。」
朋友攔住我：「上火怕啥，多叫幾瓶涼茶。沒關係，上火就喝涼茶。」
一頓火鍋下來，他喝了七八瓶涼茶，辣得嘴巴要吐火。
但還是嘖嘖稱讚：「爽啊，辣得爽啊。」
我...
脾胃虛弱牢記 3 吃 4 不吃，堅持一個月脾胃硬如剛。
脾胃虛弱的人一定要趁著這段時間養好脾胃。
1. 怎麼來養脾胃？其實很簡單，牢記一句話：三吃四不吃，堅持一個月脾胃氣血蹭蹭蹭的長不停。下面就詳細說說什麼是三吃四不吃。
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在傳統中醫理論中，人體各個器官并非孤立存在，而是相互關聯、相互影響的整體。其中，耳朵與腎臟之間就有著千絲萬縷的聯系，堪稱腎臟健康的 「信號燈」。通過觀察耳朵的狀態，我們往往能窺探出腎臟的健康狀況。
仔細觀察耳朵，會發現它宛如一個倒置的胎兒，人體各臟腑組織在耳朵上都有相應的反射區。
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茶，與可可、咖啡并列為全球三大不含酒精的飲品。
劉某某是典型的茶飲愛好者：年輕的時候開始喝茶，到如今已經有68歲了，依然每天都要喝點茶。
近段時間，劉某某總感覺喉嚨里有東西卡著，吐不出來也咽不下去，本來以為是咽炎，可買了藥服用卻不見好轉。
直到後來連喝水都變得困...
據家庭醫生
俗話說「病從口入」，吃不對不僅挑戰你的胃，還會讓你從頭傷到腳。
尤其對于肝和腎，它們一個負責「解毒」、一個負責「排毒」，自然首當其沖。
所謂的「營養又健康」，很可能傷肝又毀腎，可惜很多人天天吃上癮……
蕨菜
蕨...
牙膏可以說是天天用還最常接觸的東西，若是暗藏健康風險，恐怕許多人難以避免。近日一項最新研究結果震驚各界，多款知名品牌牙膏被檢測出含有重金屬，恐對兒童造成健康損害，台灣熱銷品牌也被點名，對此食藥署回應了！
根據《ETtoday》...
【晨間口腔保衛戰：刷牙與早餐的科學順序解密】
當清晨第一縷陽光穿透窗簾，全球75%的人面臨同一個抉擇：先享用早餐還是先清潔牙齒？美國牙科學會最新研究揭示，這個看似簡單的選擇，直接影響著人類每年2.3億顆牙齒的命運。
晨起口腔的微觀戰場...
美國維吉尼亞州（Virginia）一名79歲女子芭芭拉（Barbara Green），在前年的7月起，身體總出現發癢癥狀，甚至在半夜睡覺時被癢醒，睡眠品質大大降低。雖然身體狀況有異，但她仍不以為意，依舊規律做瑜伽、環遊世界，讓自己的心情維持正向。不過，她後來發現尿液顏色越來越深，糞便顏色卻越來越淺，...
高血糖的危害是巨大的，容易導致人們的血管中形成血栓，一旦人體的一些重要部位，例如大腦、心臟等形成血栓，將直接引起梗死，嚴重危害著人們的生命。
誘發高血糖的因素很多人認為是跟吃糖有關，然而一位不吃甜食的年輕女子，卻因為糖尿病去世了，醫生提示以下這三種食物或是患病的根源，不知道的趕快了解一下。
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45歲的夏女士在半年前出現口干、多飲和多尿的癥狀，到醫院一查空腹血糖，高達16.5mmol/L，這著實把夏女士嚇了一跳，想想看，空腹都有這麼高，更何況餐后呢？
醫生告訴夏女士，你才45歲就罹患了2型糖尿病，如果不把血糖控制下來，用不了幾年，糖尿病的各種并發癥都會找上，到那時可就特別痛苦了。
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40歲的劉阿姨喜歡每周帶著家人去郊游，但這一次郊游卻出了岔子。
在劉阿姨郊游回來之后不久，她就開始出現頭暈，惡心的癥狀。
在頭暈惡心之后隨即開始長時間的發燒，劉阿姨在此期間在醫院做了各種檢查但都沒有查出病因。
直到有一天劉阿姨出現了心...
每個人都希望皮膚白白淨淨，不管是對外在形象、或是工作社交都十分重要！
但是，有朋友在照鏡子時會發現，脖子和腋下出現一些「小肉粒/肉芽」，看起來疙疙瘩瘩的，十分影響美觀。
這些小肉粒究竟是什麼東西？是身體出現問題嗎？這種小肉粒通常從潤滑的皮膚上凸起，就像憑空長出來的一塊肉，摸起來不...
隨著外食的選擇增加，許多人年紀輕輕就出現三高、血脂異常問題，尤其是膽固醇過高，總會擔憂心血管疾病來敲門。然而很多人不知道，其實只要好好調整飲食，增加一習慣每天多吃「1水果」，3個月後就能擺脫膽固醇治療，回歸正常生活！
根據《ETtoday》報導，醫師江守山透過節目《...
很多人都有過「眼皮跳動」的經驗，俗話說「左眼跳財、右眼跳災」當眼皮跳動起來的時候，總是會猜測自己今天的運勢如何，但難道眼皮跳動就只是在預測你的運勢嗎？還是有什麼其他的原因呢？命理師說：跳的地方不同，意義也不同
眼皮跳到底是好是壞，原因可說是眾說紛紜，命理師則解釋，
一般來說，左眼跳財，右...
特殊時期，家家戶戶都在屯糧食、蔬菜。也有不少人說天天在家吃吃喝喝，都長胖了。
今天小廚給大家帶來的就是——馬鈴薯，素有「地下蘋果」和「第二麵包」的美譽。
自2015年起，中國農業部啟動馬鈴薯主糧化戰略！用馬鈴薯代替主食，通便、降三高，最...
睡眠的重要性我們都知道，有許多的證據也證實了
睡眠的質量對于壽命有最直接的影響。
除了早睡跟晚睡的差別，你知道睡姿也會對我們的身體 造成很大的影響嗎？
透過下面的說法我們對于自己的
身體健康會有更進一步的認識。&nb...
據科普中國消息，米飯是餐桌上的重要主食，在每天的飲食中占據了相當重要的地位。一頓飯可以沒有肉肉，但怎麼能沒有米飯呢？
可是，有一部分人卻不敢吃米飯，畢竟米飯是高 GI 食物，容易升血糖。于是，為了迎合這部分人的飲食喜好，市面上出現了很多控糖相關的產品，比如控糖大米。它到底咋樣？有必要買嗎？生活...
在現在快節奏的生活里，你是不是也經常碰到這種煩心事？忙了一天，終于能好好休息會兒，剛想放松一下，手機卻突然響了，一看還是個不想接的電話。還有，有時候你正專心工作或者學習，正琢磨著難題呢，尖銳的電話鈴聲一下子就把你的思路打斷了。
接吧，實在沒時間也沒心情；不接吧，又怕對方一直...
蘋果就是一種老少皆宜的水果了，它含有豐富的維生素、纖維素以及果膠和各種礦物質，既能為我們補充營養，也能促進腸胃蠕動、美容養顏。一直以來，民間還有「一天一蘋果，醫生遠離我」的說法，可見蘋果就是一種非常健康的水果了。雖然說常吃蘋果好處多多，但是你知道嗎？
關于吃蘋果也是有一定注...
每天我們需要喝水，且通常會使用杯子來飲用。然而，一些材質不佳的杯子可能會對我們的身體產生負面影響。
今天，小編要向大家介紹幾種常見且存在家庭中的杯子，它們的使用對身體並無益處，因此需要我們注意，盡可能減少或避免使用。
第一種杯子，一次性水杯。很多人喜歡使用一次...
日本血糖專家研究58年：糖尿病「禍根」終于被揪出！只要不吃這幾種食物，血糖一輩子不會升高，糖尿病離你遠遠的
在我們日常的生活中，糖尿病已經成為一個備受關注的健康主題。
人們越來越意識到，透過合理的飲食和生活方式來管理血糖是預防和控制糖尿病的關鍵。
今天，我們將揭開一些關于血糖管理的...
高血壓、高血脂、高血糖是我們熟悉的「三高」，也是健康的三大殺手。正當我們和三高鬥爭的時候，第四高已悄然襲來。它就是高尿酸。
前不久，一位篤信中醫的痛風病人來找我看病。來的時候，他因為右腳疼痛不能下地，是由家人推著輪椅進到診室的...
近日，世界各國權威部門公布了最新的20個長壽方法，簡單易學，可以幫助中老年朋友降低血壓、保護心臟、預防糖尿病和老年癡呆癥，大家一定要看一看。
1、唱歌
美國老年學研究中心通過調查發現，歌劇歌唱家的心臟功能和普通人相比更加活躍，唱歌能使人長壽。
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朋友們大家好，我是小俊，專注於知識分享的部落客！你的手機多久關機一次？是不是常常長期不 關 ，或是每天都關機一次，那麼這2者有啥差別呢？對手機到底有什麼樣的影響呢，相信很多 朋友啊 ，都不清楚，那接下來就跟著小俊一起來詳細了解下吧！
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"在歲月的跋涉中，每個人都有自己的故事，看的心情會很美，看的心情會是光明的。發揮你的作用，做你必須做的事。生活不可能像你想像的那麼好，但它不會像你想像的那麼糟糕。他們是這麼說的嗎？
接下來，聶潔卻有很多水果，在我們的日常生活中，因為這些水果也有很高的水果而有高的水...
在這個快節奏的時代，我們往往忙于工作與生活，對飲食健康的關注卻日益減少。殊不知，日常餐桌上的某些搭配，看似無害，實則暗藏玄機。今天，就讓我們一起揭開一個鮮為人知的飲食秘密——高麗菜的「死對頭」。這些食物與高麗菜同食，非但無益，反而可能悄悄侵蝕你的健康。很多人天天這樣吃，卻不知...
在營養學界，雞蛋一直有「全營養食品」的美稱。相信幾乎每個家里，餐桌上出現最大的佳肴就是雞蛋了。因為雞蛋不僅美味，主要是它的營養豐富，適合每個人吃。
可是有些人怕每天吃雞蛋升高血脂，殊不知一天一個雞蛋，不僅能保護心臟、提高記憶力，還能幫助減肥……好處太多了！
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今天杏林老週要跟大家分享一套超簡單又有效的睡前助眠操 ，只需要5個動作，尤其是提拉印堂和按揉太陽穴這兩個，我親自試過，效果非常顯著。每次做完，都覺得全身舒暢，腦袋清醒，壓力瞬間釋放。而且，這些動作根本不需要太多時間，每個動作做個2-3分鐘。
留言區的朋友也紛紛表示...
今天要聊聊的是，枸杞和「它」泡水喝，是最強的胰島素，常喝血糖越來越穩定。
枸杞是生活中常見的一種養生聖品，《本草綱目》中記載「枸杞補腎生精、養肝明目、堅骨、去疲勞、易顏色、變白、延年益壽。」
生活中許多人用它泡水喝，其中含有的枸杞多醣被現代醫學家證實，進入身體...
月經是女性生命中的親密朋友，自青春期大約十二三歲左右首次造訪，便在之後的幾十年中如約而至，如同忠誠的守望者，陪伴女性度過人生的大部分時光，她的存在，既讓女性倍感親切，又偶爾帶來難以言說的痛苦。
痛經這個讓女性又愛又恨的話題，往往讓她們在月經期間陷入無盡的煩惱，那種疼痛如同一把利劍，深深地刺入身...
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身上出現7個症狀！證明「血糖」太高了！不要再忍了：要及時到醫院就醫
糖友想保持血糖穩定並不容易，飲食、運動、心情和睡眠等環節，只要有一個疏忽，都可能導致血糖突然上升。
因此，及時發現並敏銳捕捉血糖升高的信號非常重要！
下面這7個症狀，一旦出現，...
41歲男子尿酸710，並發尿毒症離世，提醒：4種蔬菜是「痛風」幫凶
「為什麼不早點來，已經晚了」 來自泉州的王某（化名），今年才41歲，關節痛的毛病已經跟隨他20多年了。
平時疼痛就到藥店買點止痛藥，不痛就停藥，沒把「痛風」當回事，也沒有積極治療過。
等到這次3天排尿量減少到無尿，...
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鼻毛「跑」出來，該拔掉還是剪掉！醫生提醒：儘量別再干傻事了…
我們人的身體中存在很多的毛髮，身體各個部位生長不同的毛髮都對我們身體起到非常好的保護作用，也可以說它是我們身體中的第一道屏障。
而對於鼻毛可能它比較隱蔽，對我們來說並不太重視...
耳相玄機：從中醫耳診到現代健康的科學解讀
【現實案例】
浙江某建筑公司高管陳先生自幼耳垂肥厚，卻被查出嚴重腎功能衰竭；而同齡好友王女士耳朵雖薄，但因耳甲艇飽滿，年過六旬仍能完成全程馬拉松。這類案例在《中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志》的研究中得到印證：耳廓特定區域的變化，比單純耳垂厚薄更能反映健...
都說「養肝就是養命」，尤其肝臟與機體內的其他臟器不同，有著極其特殊的地方。從它的日常工作來看，只有部分在工作，即用上1/4就能滿足機體的日常所需，這也恰恰是因為在肝癌早期，人們往往沒有明顯發現身體出現的不適有關。
當肝臟持續發展後，逐漸到中期、晚期之後，若隱藏在肝臟內的腫瘤...
醬油 ，古稱豉油、醬汁，乃華夏飲食文化之瑰寶，源遠流長，歷史悠久，可 追溯至三千餘年前的周朝時期 。彼時，先民以智慧巧手，將豆麥之精華，融水鹽之韻味，歷經時光醞釀，終成此獨特風味之調味品。其誕生，非經刻意造作，乃是勞動之偶然發現，後漸成 皇家御用 ，...
詐騙手段日益翻新，確實需要引起公眾的高度警惕。以下是一些常見的詐騙類型及防范建議，希望能幫助大家提高警覺，避免上當受騙：
電話詐騙 ：騙子通過電話假冒政府部門、銀行或其他機構的工作人員，恐嚇或誘導受害者提供個人信息或轉賬。
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睡覺突然間中風，這種情況非常的普片，很多中風患者都是在睡覺的時候，突然間中風。 這樣是非常危險的，因為睡覺中中風會讓患者無法在中風後的關鍵前幾個小時，接受疏通血栓的治療，導致中風的情況變得嚴重，甚至造成死亡。
醫生們都建議，每個人自己觀察自己和身...
香茅，藥用來源為石蒜科植物仙茅的乾燥根莖。分佈于中國南方各省區以及台灣，日本及東南亞地區。根莖含仙茅甙A、仙茅皂甙、仙茅素、仙茅皂甙元、仙茅萜醇、絲蘭甙元，具有溫腎、祛除寒濕的功效，適用于陽萎精冷、小便失禁、脘腹冷痛、腰膝酸痛、筋骨軟弱、下肢拘攣、更年期綜合征。
在進行化療...
什麼是左手香
「左手香」，又名到手香、印度琉璃苣，是原產于南印度的一種草藥。
它以改善皮膚、促進排毒、對抗感冒、緩解關節炎疼痛、緩解壓力，
以及抗癌功效而聞名于世，現在更廣泛被應用在各種天然療法之中。
左手香的傳統醫學應用
左手香...
便秘是一種難言之隱，在日常生活中每個人都會碰到，但不是每個人能透過食物來解決，這裡要告訴你的是，水果通便有獨特的優勢。
第一名：西梅
西梅味道清甜，被稱為「奇蹟水果」，除了富含維生素、纖維素等多種營養成分，它還特別通便。科學家曾經用西梅和火龍果、香蕉等通便水果...
6大零食竟能殺死癌細胞！以後誰阻止你吃，跟他翻臉吧～
許多人覺得，吃零食是不好的習慣，而且對於易胖體質的人群來說，零食也成為導致你長胖的主要因素之一。
但其實，只要合理、適量的吃零食，並且選擇營養價值豐富、好的零食是可以幫助自身穩定血糖、抵禦飢餓的，也可以減少暴飲暴食等現象的發生。
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高麗菜的「死對頭」不可同食，吃了就是沒病找病，很多人卻天天吃
在這個快節奏的時代，我們往往忙於工作與生活，對飲食健康的關注卻日益減少。
殊不知，日常餐桌上的某些搭配，看似無害，實則暗藏玄機。
今天，就讓我們一起揭開一個鮮為人知的飲食秘密——高麗菜的「死對頭」...
在華語影視圈，邵逸夫這個名字代表的不僅是一個時代，更是一座豐碑。他從默片時代一路走來，親歷了華語電影的輝煌與變遷，奠定了香港電影與電視業的基礎，被譽為「香港娛樂教父」。他不僅憑借卓越的商業眼光打造了華語影視帝國，更以其影響力捧紅了無數影壇巨星，為影視行業留下了無法磨滅的傳奇印記。 然而，除...
陳女士是某單位的職員，今年44歲，在半個月前由于口渴，總想喝水，又容易飢餓，到醫院檢查，發現空腹血糖13.5mmol/L，被診斷為糖尿病。
實際上，陳女士已經有了糖尿病典型的「三多一少」癥狀，雖然陳女士聽到這消息感覺很難過，甚至有些焦慮，但在醫生的開導下，以及為自己制定了降糖方案，並安慰他，只...
駕駛年齡新規：你的駕照還能用幾年？
近年來，隨著交通工具的普及，駕駛成為了現代人出行的常態。無論是通勤、旅游還是工作，汽車的便利性使其成為許多人生活的不可或缺的一部分。然而，你是否知道，在我國交通管理體系中，不同的駕照種類和駕駛員年齡之間有著明確的規定？這些規定不僅確保駕駛員的健康和能力符合安...
◆ 三味中藥泡水喝，方法很簡單 ◆
1、取遠志、益智仁、伸筋草三味藥，每味5克泡水即可。
2、沖水后要一次喝完再續水，不然會變味兒。
當我們漸漸覺得精力不夠用了，那麼，就買來這三味中藥，泡水當茶喝，會很快覺得和以前大不一樣。
遠...
宋美齡的家族，可以說是一個高癌家族。父親、母親、大姐宋藹齡、弟弟宋子良都死于癌癥，而國母宋慶齡晚年，也患肝癌和白血病。
出生在這麼一個帶有遺傳基因的癌癥家族中，宋美齡40歲患乳腺癌，做過2次手術，
卻活到了106歲，不得不說是一個奇跡。
...
咖啡提神功效眾所週知，是不少上班族的好夥伴，每天早上來一杯幫大腦開機，國際咖啡組織（ICO）更調查過，台灣人不論男女老少皆愛喝咖啡，每年喝掉28億多杯咖啡。
然而咖啡受到歡迎不僅是好喝、提神，還有諸多健康效果，包括降血糖、預防動脈硬化還能抗老，近日毒物專家譚敦慈分享特殊喝法...
「緊急！緊急！舌頭會議即將召開，所有細胞速速到場！」
這是一個普通的清晨，但在身體的「舌頭星球」上，細胞們卻炸開了鍋。裂紋細胞正焦急地爬上「舌頭裂谷」，嗓門大得連唾液腺都被驚動了：「各位，我們的裂紋越來越深了！齒痕兄弟也說他已經快被牙齒擠扁了！再不解決，我們就要罷工了！」一旁的味蕾細胞聽了，忍...
98歲鄰居爺爺，竟有25歲腎臟，只因愛吃 白蘿蔔加它，連吃2天，白髮逐漸變黑，夜尿止了，睡得 也香了，比吃補藥還管用20倍
民諺有言，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」是的，白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材。
其實，白蘿蔔還有不少「好搭檔」，甚至可以達到防病治病的功效。下面就讓...
舅舅高血壓很多年了，一直都在吃藥控制，然而最近他說自己發現了不用吃藥的好方法。
一問才知道，原來是舅媽在公園跳廣場舞的時候聽到別人說，絲瓜這種蔬菜是血壓「殺手」，可以起到降血壓的作用。
舅媽認為，俗話說葯補不如食補，也有人說是葯三分毒。所以高血壓最好也不要天天吃藥，這...
現代生活中，由於工作壓力的增大；頸椎病發病年紀已經從之前的40歲提前至30歲，
更具有年輕化的趨勢；這與骨質刺激交感神經有關。
它還是成為名副其實的白領職業病；在日常生活中，頸椎病是一種比較複雜的神經性疾病，
它的發生給患者帶來很大的痛苦，往往讓患者疼痛難忍！
...
房子住久了牆面難免會出現一些問題，尤其是在夏天，多雨的天氣讓家裡的濕氣變重，牆壁發霉情況比較多，這是為什麼呢？當然是室內外的氣溫相差比較大，很容易使得牆壁「結露」，若是長時間沒有乾的話，便會發生霉變、長毛，也因此會出現牆壁發霉的情況。還會滋生很多細菌，影響家人的身體健康。
...
文/夏莫
01、卷首語
愛情，就像是夏季的烈日，秋天的果香，熱烈而直接，讓人輕易就能感受到。
無論愛與不愛，都是會在生活細節中，展現出來的。
不愛你的人，會讓你感受到患得患失，會讓你痛苦不已。而愛你的人，會讓你愛得有安全感，讓你感覺無比的甜蜜。
一個...
文/夏莫
01、卷首語
愛情，雖然像那透明的空氣一樣，讓人看不到，可是如果男人真的愛你，便會讓你真真實實地感受到愛。
愛你的男人，他會用溫柔照顧你，讓你被好脾氣包容。
在任何時候，都會將家裡的重大權力交到你的手上，讓你能夠從容地做決定，讓你能夠做自己。
...
文/夏莫
01、卷首語
帕布羅·畢加索曾經說過：“愛情不是數著日子過去，它讓每個日子都變得有意義。”
好的愛情，在流年裡，從來不會被柴米油鹽的瑣碎之事埋沒，而是會因為彼此相伴而發光。
但，並不是所有的愛情，都能...
老公外遇一年了，在外面跟小三住，我卻遲遲無法決定離婚... 如果不離，就是各過各的，我不用付房租，每月有生活費、一台車、卡任我刷；如果要離，我就得負擔房租、車貸，但能擺脫爛關係，希望廣大網友幫忙給意見
「老公外遇死性不改怎麼辦...」一名人妻在「Dcard 」表示，丈夫在外面偷吃一陣子了，但考量到現實狀況，遲遲無法下定決心、果斷離婚，一方面輕信了老公的甜言蜜語、太傻太天真，另一方面是不離婚確實比較輕鬆，讓她陷入兩難，不知如何抉擇才好？對此，網友們都紛紛支持她：「等準備好的那天一次放生，加...
「老媽，您一個人住在120平方公尺的大房子裡多無聊啊！
連個說話的人都沒有，您還是搬去和我們一直住吧！我天天給您做最愛吃的紅燒肉。」
女兒笑咪咪地對我說道。
女婿趕緊附和道：「就是就是!老媽，您的外孫可稀罕您了。
您若和我們住在一起，那小子肯定會吃嘛嘛香，身體倍棒的。」
...
家裡有孩子的家庭應該都會經歷到「分房睡」的難題，一方面是家長捨不得，
另一方面是孩子不習慣，有爸媽哄睡保護比較安心。
中國一對夫妻很疼女兒，一直捨不得分房睡，直到懷了二寶不方便，所以開始訓練5歲女兒自己睡兒童房。
女兒常抱怨晚上睡覺會有人壓著她，爸媽都認為是女兒賴皮...
我從來不覺得自己是個幸運的人，剛結婚第二年，父親就心梗去世，母親為了供弟弟讀書，四處打工。
50多歲的年齡，看上去和近70歲的鄰居，沒有絲毫違和感。
我很心疼我媽，但除了每月偷偷給弟弟拿點生活費外，別的啥也做不了。
這樣的日子一直堅持到2022年，因為長時間...
62歲台語劇「當家花旦」柯素雲，從年輕美到老，出演過《世間情》、《一家人》、《炮仔聲》、《你的孩子不是你的孩子》等作品。
近日，她和何豪傑、胡利宣傳新作《你好，我是誰》時，提及自己照顧失智父親的過往，坦言更能體會照護者的辛酸血淚，「我知道失智會一步步惡化，有時候他出去亂走，真的...
很多老人家在晚年都會面臨獨自生活的困境，有些不知感恩的孩子只有在分遺產的時候才會回家看望爸媽，只能說真的會看盡世間人情冷暖啊...
根據《今日頭條》報導，一位姓徐的老人和妻子生了3個兒子、2個女兒，不過早年生活環境不佳，2個女兒在10多歲時不幸雙雙病逝。後來他們經歷了改革開...
4月27日，年12歲的女孩琪琪被繼母關在廁所17天虐待致死案，一審法院已宣判，繼母許某花被判處死刑，生父劉某被判處有期徒刑五年六個月。
根據一審法院判決書，法院審理認為，許某花長期對其監護的幾名未成年人（包括琪琪）進行折磨、摧殘，「犯罪手段極其殘忍，後果特別嚴重，應予嚴懲。」
...
有人說：「搭夥相伴的老人，不過想在風燭殘年裡，有個精神依靠，真誠相待，必會花開。」我深以為然！68歲的梅姨來我家18年，幫我帶大兩個孩子，還照顧卧床父親10年。去年，梅姨健康檢查出肝癌，我比她親生女兒還要痛苦，一想到這塵世間，再也沒人疼我了，一顆心就如同刀割般難受...
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伴侶之間可能會因為些許醋意，讓彼此的感情適時升溫。但若一不小心弄巧成拙，將可能造成一生的遺憾。日前，一名女子因為看不慣丈夫不上進，便與一名韓國男子通話，假裝紅杏出牆，想藉此刺激對方。沒想到丈夫竟信以為真，做出無法挽回的決定，讓她後悔不已。
據外媒...
「為什麼你媽帶孩子得給錢，我媽帶就是應該的？」朋友跟我說，聽到老公這句話，她嘆了口氣，沒有吵，也沒有翻臉，只是說了一句：「你真想知道？那我就跟你好好說說。」這是很多家庭都會碰到的問題，有些人說：「奶奶不幫帶孩子，就沒良心。」也有些人說：「外婆帶孩子還要給錢，分得這麼清楚嗎？」到底是誰該帶孩子？要不要...
中國安徽省潛山市一名13歲的國中女學生李怡（化名），在考到全校第一不久後，竟然因輕生而身亡，消息引發社會持續關注。一個花季少女在她最高光的時候選擇了隕落，讓人心痛不已，明明考到第一名應該是非常光彩的事情，為何卻成了這個女生過不去的難關呢？
202...